ヨガ専門家語る“寝相でわかる不調”「あおむけ大の字」は健康とも

記事投稿日：2019/11/17 11:00 最終更新日：2019/11/17 11:00

『女性自身』編集部

「寝入りばな、私たちはベッドの上で、いちばん楽な体勢を無意識にとろうとします。楽というのは、弱っているところをかばっている姿勢。ですから、ベッドに入ってすぐの寝相を見れば、体のどこが弱っているかがわかるんです」こう話すのは、50年前に、日本のヨガの草分け的存在である沖ヨガの沖正弘先生に弟子入り、現在はNPO法人・沖ヨガ協会理事として活躍する北山佐和子さん。「あれは私が入...