「追いだき」避ける、「鼻呼吸」…日常でできる「のどケア」法

2024/04/24 (水)

女性自身TOP

ライフ

健康

「追いだき」避ける、「鼻呼吸」…日常でできる「のどケア」法

記事投稿日：2019/12/18 11:00 最終更新日：2019/12/18 11:00

『女性自身』編集部

いよいよ冬本番。今年も風邪などの感染症に注意が必要なシーズンが到来したが、中高年がとくに気をつけたいのが「肺炎」だ。では、日常生活で肺の炎症を予防するにはどうしたらいいのか？『肺炎がいやなら、ご飯に卵をかけなさい』（飛鳥新社）の著者で、これまで30年以上呼吸器の診療にあたってきた日赤医療センターの生島壮一郎先生は、「『気道クリアランス』を保つことです」と話す。「気道クリ...