女性自身TOP > ライフ > 健康 > 「柏もち」より「おはぎ」が太りやすい! 栄養管理士が解説 「柏もち」より「おはぎ」が太りやすい! 栄養管理士が解説 記事投稿日:2020/01/15 11:00 最終更新日:2020/01/15 11:00 『女性自身』編集部 「甘いものをガマンし続けると、どこかで爆発して、ドカ食いをしてしまうことがあります。『食べない』『ガマンする』というダイエットからは、もう卒業しましょう」こう話すのは、管理栄養士の菊池真由子さん。菊池さんは、無理することなく若返ったり、スリムになれる食べ方を提案している。「スイーツなどの間食は、1日200キロカロリーが目安です。毎日スイーツを楽しみたいなら、小さめのもの... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 スイーツ2択クイズ モンブランといちごタルト、太るのは? 肥満に脳卒中、がんを予防する「長生きふりかけ」の作り方 医師すすめる「肉ファースト」「12時間断食」で内臓脂肪を減らそう 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: スイーツ和菓子肥満間食 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 新幹線の座席にある“灰色の突起物”何のためのもの?SNSで話題に JR東海の... 2024/04/17 06:00 暮らし iDeCo加入年齢を70歳に引き上げへ…50歳会社員が月2万円で積み立てると... 2024/04/15 11:00 暮らし 「捨てないで!」ブロッコリーの茎は食べられる?SNSで話題の疑問に管理栄養士... 2024/04/14 11:00 健康 「家族が死亡→警察に連絡すると10万円取られる」はデマ?「神奈川だけはガチ」... 2024/04/14 11:00 暮らし パンダのタンタン追悼アルバム「24年間、日本にいてくれてありがとう」 2024/04/13 06:00 暮らし 人気タグ 長谷川博己松本潤紀子さまブタがいた教室目黒蓮岡本夏生ベーコンハンガー・ゲームごま井上苑子高岡早紀勝村政信 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い