肩こり、腰痛の解消に…接骨院院長が勧める「7秒腕回し」

記事投稿日：2021/01/12 11:00 最終更新日：2021/01/12 11:00

『女性自身』編集部

「新型コロナウイルスの感染拡大による在宅時間の増加に伴い、スマホやパソコンを使用する機会も増えた結果、首、肩こり、腰痛を訴える人が増えました。こうした人たちに共通しているのは“腕が短くなっている”ことなのです」アスリートゴリラ鍼灸接骨院の院長・高林孝光さんはこう話す。スマホやパソコンの画面を見ているとき、私たちはどうしても前かがみで上半身の動きはほぼ固まったままの体勢に...