＋黒コショウで便秘改善！納豆の効果を高める食べ合わせレシピ5選

記事投稿日：2021/08/27 15:50 最終更新日：2021/08/27 15:50

『女性自身』編集部

健康食として知られる納豆だけど、スーパーで簡単に手に入るスパイスを振りかけるだけで、さまざまな症状の改善が期待できる。「インド料理でよく使われるクミンやターメリック、日本人に身近なしょうが、七味唐辛子、など、好みのスパイスを納豆に振りかけるのが『スパイス納豆』です。優れた効能を持つ納豆とスパイスを組み合わせることで、その効能がパワーアップするんですよ」こう教えてくれたの...