普通の納豆orひきわり納豆、骨折予防に食べるならどっち?
納豆には骨づくりに関係の深いビタミンKが豊富。その量は納豆の種類で違う! 画像を見る

新型コロナワクチン、もう2度目の接種を済まされた方も、やっと1回目を打った、はたまたアレは打たないでおく、という方……さまざまかと思いますが、コロナがひと段落したら、またあちこち出かけたいですよね。それには自分の足でちゃんと歩けることが大事。不用意な骨折、とくに“寝たきり”につながるような大腿骨の骨折はしっかり予防したいもの。   ■西日本の女性は...

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WEB女性自身,

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