不眠の悩み解消!? 海外で流行のムーンミルクレシピ

記事投稿日：2021/01/28 15:50 最終更新日：2021/01/28 15:50

『女性自身』編集部

健康に関する情報を発信する「ウーマンウェルネス研究会」が昨年7月に男女882人を対象に行った調査によると、新型コロナウイルスの感染拡大後、約63.2％もの人が「睡眠の質が悪い」と感じていることが判明した。「自粛生活で運動不足になった、睡眠のリズムが崩れた、先行きの見えない不安によるストレスなどが大きな要因と考えられます」そう語るのは、睡眠コンサルタントの友野なおさん。コ...