女性自身TOP > ライフ > 健康 > 不眠の悩み解消!? 海外で流行のムーンミルクレシピ 不眠の悩み解消!? 海外で流行のムーンミルクレシピ 記事投稿日:2021/01/28 15:50 最終更新日:2021/01/28 15:50 『女性自身』編集部 健康に関する情報を発信する「ウーマンウェルネス研究会」が昨年7月に男女882人を対象に行った調査によると、新型コロナウイルスの感染拡大後、約63.2%もの人が「睡眠の質が悪い」と感じていることが判明した。「自粛生活で運動不足になった、睡眠のリズムが崩れた、先行きの見えない不安によるストレスなどが大きな要因と考えられます」そう語るのは、睡眠コンサルタントの友野なおさん。コ... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 睡眠不足解消に効果あり?ホットミルク飲むとなぜ眠くなる 子猫の写真とコーヒーの香りを…「朝ルール」で1日を幸せに 「すぐ批判したくなる」自粛生活中の精神ケアにベストな方法 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ホットミルク不眠症睡眠 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 新幹線の座席にある“灰色の突起物”何のためのもの?SNSで話題に JR東海の... 2024/04/17 06:00 暮らし iDeCo加入年齢を70歳に引き上げへ…50歳会社員が月2万円で積み立てると... 2024/04/15 11:00 暮らし 人気タグ 大谷翔平大野智佳子さまアイリスオーヤマゴスペラーズテキサス州海賊玉田圭司ゲゲゲの女房裏アカウント世界一高知東生 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い