睡眠不足解消に効果あり？ホットミルク飲むとなぜ眠くなる

記事投稿日：2021/01/28 15:50 最終更新日：2021/01/28 15:50

『女性自身』編集部

いくら寝ても疲れが取れない、もはや眠れないーーそんな眠りの悩みを抱える人がコロナ禍で増加中。味も香りも素敵なムーンミルクならその不眠、解消できるかもーー。健康に関する情報を発信する「ウーマンウェルネス研究会」が昨年7月に男女882人を対象に行った調査によると、新型コロナウイルスの感染拡大後、約63.2％もの人が「睡眠の質が悪い」と感じていることが判明した。「自粛生活で運...