脳の血流を増やして認知機能を回復「1日3分のOK指体操」
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「OK指体操は、すでに老人ホームなどでも取り入れられ、多くの成果を上げています」   そう話すのは、多くの認知症患者を診てきた脳神経外科医の竹内東太郎先生。自宅で簡単にできるトレーニング「OK指体操」は、「音楽(“O”NGAKU)に合わせて健康(“K”ENKOU)になろう」という竹内先生の考えから先生自身が考案したもので、手足の指を動かすだけで脳の...

出典元:

「女性自身」2021年7月6日号,

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