人気トレーナー伝授「肩こり、腰痛を改善する小指活用のすすめ」

記事投稿日：2021/07/14 11:00 最終更新日：2021/07/14 11:00

『女性自身』編集部

物を持つときや操作するとき、あなたは手のどの指に力を入れていますか？おそらく無意識の人がほとんどですが、親指を酷使していることが多いよう。しかし、小指を意識的に使うことで、体の不調が消えていくのだとしたら……!?「当たり前ですが、手の5本の指にはそれぞれ筋肉があり、その筋肉は体幹部の筋肉へと筋膜でつながっています。だから、どの指を使うかによって、体調や体形にも影響が出...