整体師が指南「1回1分、肩こり撃退するお尻ポンピング体操」

2024/04/20 (土)

女性自身TOP

ライフ

健康

整体師が指南「1回1分、肩こり撃退するお尻ポンピング体操」

記事投稿日：2021/04/07 15:50 最終更新日：2021/04/07 15:50

『女性自身』編集部

コロナ禍の巣ごもり生活による影響から、悪化させている人も多い肩こり。多くの女性が抱えるこの悩みを解消するために効果的な、手軽に取り組めるエクササイズを紹介ーー！「女性が訴える体のお悩みの1位は肩こり、2位は腰痛で、この傾向はもう何年も変わっていません。整体師として20年以上患者さんをみているうちに、これらの悩みを抱える人たちは背骨に問題を抱えているのではと考えるようにな...