「唱えるだけ」でOK。体を緩め、姿勢を正してくれる言葉6
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海外の演奏家や芸術家の間でよく知られた言語療法「アレクサンダー・テクニーク」。それをもとに、理学療法士が独自に作成した魔法の言葉を紹介。   「体調不良や病気のほとんどは姿勢が影響しています。しかし、無理に体を動かそうとするのはかえって逆効果。無理をしなくても、言葉を使って体を整えることができます」   こう話すのは、理学療法...

出典元:

「女性自身」2021年9月7日号,

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