足腰の筋トレにも!医師語る“ヤンキー座り”が腰痛解消に効果的なワケ
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「私たちの生活様式から和式トイレが減ったのに反して腰痛が増えてきたように感じています。さらにここ2年近くはコロナ禍で外出控えが進み、座る時間が長くなったという人が増えました。これが腰痛人口をさらに増やしていると私は考えています」   こう話すのは戸田リウマチ科クリニック院長の戸田佳孝先生だ。   日本では腰痛人口が約3,000...

出典元:

「女性自身」2021年12月28日号

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