神経が張り巡らされた箇所を簡単ケア「耳ギョーザマッサージ」でリラックス
記事投稿日：2023/05/17 15:50 最終更新日：2023/05/17 15:50
「更年期世代の女性から最近よく聞く悩みが『夜、ぐっすり眠れない』というものです。そういう方々は、同時に太ってきたなど体型の変化にも直面しがち。このようなケースでは、私は“耳をマッサージすること”をおすすめしています」こう話すのは、YouTubeで「40代からの動ける体チャンネル」を主宰するパーソナルトレーナーのみっこさん。主に更年期の女性が抱える悩みにフォーカスした同チ...
