豆乳を飲む、お風呂に入る…更年期の「ホットフラッシュ症状」への対処法6
記事投稿日：2025/06/09 16:00 最終更新日：2025/06/09 16:00
（写真：Luce／PIXTA）
急に顔が熱くなって胸や背中まで汗でぐっしょりに……。更年期障害の症状の一つである“ホットフラッシュ”は、ただでさえ不快感の多い夏に追い打ちをかける……。「ホットフラッシュは、更年期で女性ホルモンが減少したり戻ったりと急変動を起こし、それにつられて体温の調節機能をもつ自律神経が乱れることで起こります。血管の収縮と拡張をコントロールできなくなり、のぼせて顔が赤くなったり、上...
