「目覚まし時計を使わずに、自発的に目覚めた場合のほうが朝だけでなく、昼の覚醒度も上がるということが今回の研究で明らかになりました」と語るのは、国立精神・神経医療研究センターの池田大樹研究員（31）。6月27日から開催された日本睡眠学会で、池田さんと、同センター・栗山健一精神機能研究室長（40）、労働安全衛生総合研究所の久保智英主任研究員（36）、高橋正也上席研究員（45...

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