便秘外来の専門医が語る“腸に潜む危険”、便秘は万病リスクも

記事投稿日：2019/07/10 06:00 最終更新日：2019/07/10 06:00

『女性自身』編集部

「腸内環境を整えて健康を維持する“腸活”がブームですが、『腸にいい』と思っていた習慣が、じつは腸の状態を不調にする原因だった、ということがよくあります。腸が健康でないと、肌荒れなど見た目に影響が出るだけでなく、精神的にもストレスがたまり、免疫力が下がって病気にかかりやすくなってしまうのです。人生100年時代ともいわれますが、健康寿命でいるためには、足腰だけでなく、腸の健...