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「冬は突然死のリスクが高まる季節です。突然死の多くは、心筋梗塞や脳梗塞などが原因で起こります。寒さによって血管が収縮し、血圧も急上昇しやすいこれからの季節は、こうした血管の事故が一年で最も起こりやすいので注意が必要です」そう警鐘を鳴らすのは、循環器と血液のスペシャリスト・池谷敏郎先生。特に現代人は、乱れた生活習慣によって血管の老化が加速しているという。突然死のリスクを回避するため、血管を強くする方

’15年末に発売され、11万部を突破するまさかのヒットとなった特別ムック『ねこ自身』（光文社）。その第2弾となる『ねこ自身 2匹め』が早くも8万部を突破した。そんな『ねこ自身 2匹め』の巻頭を飾ったのが、ねこ界初の“不倫スクープ”写真。その制作舞台裏を大公開だニャ〜！“不倫スクープ”写真は、『あまちゃん』『ヨルタモリ』などで存在感を発揮した大女優ねこ・ドロップさん（6歳・メス・日本ねこ）と、映画『

今年も残すところ、あと1カ月半。来年の準備もカウントダウンが始まった！そこで悩むのが「家計簿」。毎年、家計簿をつけるのが続かない、という人が多いのだ。「そもそも市販の家計簿にアプリも、たくさんありすぎて、『どの家計簿を使ったらいいのかわからない』という相談があるくらいです。自分に合った家計簿を見つけることが、続けるための第一歩です」こうアドバイスするのは、多くの家計簿の監修を手がけるファイナンシャ

不妊治療に関する医療技術が進歩し、無精子症などの重度な男性不妊でも治療によって子供を授かることができるようになった。それを受けて今年に入り、女性に続き男性に対しても国による不妊治療の助成金が解禁された。昨今注目を浴びるようになってきた男性不妊だが、いまだに注目している男性は少ないのが実情ではないだろうか。しかし確実に、男性も年齢とともに徐々に精子が老化し、不妊の要因となっているのだ。「卵子より精子

「父はねこ（人）権をすごく尊重しているようでした。だからペットを飼うという感覚とは違うというか。誰に対しても、小さいころの私に対しても“人間”として接するような人。それは人間でも、動物でも同じで、菊千代にも対等に接していました。だからねことは思えないほど堂々としていたのかな」こう話すのは故・赤塚不二夫さん（享年72）の娘・りえ子さん。特技の“バンザイ”で人々を魅了し、CMなどメディアでも引っ張りだ

「今週の勝負」は、本誌編集者・めた坊（41歳独身。食いしん坊生活が続き、身長170センチで体重はかろうじて0.1トンを切るメタボ体形に成長）が10万円からスタートした元手に、毎週株にチャレンジ。毎週の収支を掲載し、儲けを積み立てて、めた坊が厳選した相当額のグルメ便を読者にプレゼントする企画だ。今週は頑張って5,000円を目指す！今儲かっていそうなジャンルはどこなんだろうと考えたとき、思いついたのが

話題のスポットやニューオープンのお店を、本誌編集者・めた坊（41歳独身。食いしん坊生活が続き、身長170センチで体重はかろうじて0.1トンを切るメタボ体形に成長）が覆面取材。“勝手に対決”させるこの企画。今回は「秋のサンドイッチ」対決だ！■渋谷「グレイン ブレッド アンド ブリュー」最初に向かったのは「グレイン ブレッド アンド ブリュー」というお店。世界を旅行してきたサンドイッチ大好きなオーナー

「日本人はHPV（ヒトパピローマウイルス）のことを知らなすぎる。『子宮頸がんウイルス』という間違った言葉が使われているくらいですから。HPVは子宮頸がんだけでなく、咽頭がんや食道がんなどの原因であることは、世界的には常識です。HPVはワクチンで防げるのにほとんどの人が受けていない。それに、男性器をよく洗うことだけでも、感染リスクはかなり減ります」そう語るのは、ウイメンズクリニック南麻布院長の清水敬

「公的年金や退職金の減額が確実視されているなか、早急に“老後の準備”をする必要が出てきました。そこでぜひ、考慮しておきたいのが、公的年金に上乗せする形で老後資産を積み立てられる確定拠出年金（DC）です。税制面でも非常に優遇されており、“ほぼ確実に得をする私的年金”と考えています」そう力説するのは、『ズボラな人のための確定拠出年金入門』（プレジデント社）の著者で、社会保険労務士の井戸美枝さんだ。度重

度重なる制度改正が行われている公的年金。庶民にとっては、将来の年金が減らされる“不安”が募るばかり。また、GPIF（年金積立金管理運用独立行政法人）が運用する137兆円もの年金資金が、株価暴落によってピーク時より直近1年で10兆円も目減りしていることもわかった。また、年金と同様に、サラリーマンの老後資金の柱となる「退職金」も減額される傾向にあるという。「公的年金や退職金の減額が確実視されているなか

手の湿疹が、もう何カ月も治らない。洗剤のせいかと思ったけど、手袋をしても変わらない。そういえば、最近疲れもたまっているみたい……。「その症状、知らず知らずのうちに腸の壁に炎症が起きる『リーキーガット症候群』かもしれません。リーキーガット症候群は、便秘や下痢だけでなく、頭痛や喘息、うつ病、認知症など一見、腸と関係なさそうな病気の一因となります。子供から大人まで誰もがなる可能性があり、近年、大人のアレ

「健康診断の『B判定』を見て、“まだ大丈夫”と思っていませんか？一般的にB判定は、『経過観察』といわれています。しかし、『経過観察』といっても、単に“とりあえず放っといて様子を見ること”とはまったく違います」そう語るのは、20年にわたり20万人以上の人間ドックや健康診断を行ってきた、内科医の奥田昌子先生だ。「健康診断の『B判定』は、多くの項目が重なれば、脳梗塞や心筋梗塞など、重病の危険が高まります

「健康診断の『B判定』は、多くの項目が重なれば、脳梗塞や心筋梗塞など、重病の危険が高まります。中には、『C判定』より危険な『B判定』もあります。『B判定』の陰で、ひそかに病いは進行しているのです」そう警鐘を鳴らすのは、20年にわたり20万人以上の人間ドックや健康診断を行ってきた、内科医の奥田昌子先生だ。「B判定を見て、“まだ大丈夫”と思っていませんか？一般的にB判定は、『経過観察』といわれています

「ボジョレー・ヌーヴォーは解禁日に間に合わせるためにフランスから空輸します。その輸送費が上乗せされるため、通常の船便で届くワインより必ず割高になります。よって、安すぎるボジョレー・ヌーヴォーはぶどう自体の品質がよくないということで、当然味も落ちます」そう語るのは、JSA認定ワインエキスパートの資格を持つ小山久美子さん。毎年、11月第3木曜日はボジョレー・ヌーヴォーの解禁日。フランス政府が定めたもの

まもなくやってくる年末の大掃除。今年は「かくれ汚れ」をキレイにする計画を立ててみてはどうでしょうか？NPO法人日本ハウスクリーニング協会では、30代～50代の主婦450人を対象に「大掃除や普段の掃除についての実態と意識調査」を実施。さらに掃除のプロ87人に「主婦が掃除を見逃しがちな場所」などを調査したところ、掃除で見逃されがちな“かくれ汚れ”TOP3が明らかになった。同協会指導員の佐藤嘉浩さんは「

「『女性自身』で紹介された直後に、まさかの5億円。あの記事が呼んでくれた1等です」こう笑顔で話すのは、東京都「亀戸駅北口売場」の販売員・加藤美奈子さん。本誌（10月11日号）で’12年「ドリームジャンボ」1等1億円、’15年「新春運だめしくじ」1等1億円がダブルで出た強運売り場として、今年の「オータムジャンボ」注目店に挙げたところ、見事1等前後賞5億円当せん。これでトリプル当せん売り場になったのだ

オッサンが、ねこと入れ替わってしまい……!?映画『メン・イン・ブラック』シリーズの監督最新作で、アカデミー俳優ケヴィン・スペイシーが主演する映画『メン・イン・キャット』（11月25日全国公開）。家族よりも仕事命のワガママ社長が、飼いねこと入れ替わって、試練に立ち向かうコメディ作品で“ウイスキーを飲んで酔っ払う”“アルファベットを使って自分の存在をアピール”“会社に忍び込む”など、人間顔負けのとんで

「今週の勝負」は、本誌編集者・めた坊（41歳独身。食いしん坊生活が続き、身長170センチで体重はかろうじて0.1トンを切るメタボ体形に成長）が10万円からスタートした元手に、毎週株にチャレンジ。毎週の収支を掲載し、儲けを積み立てて、めた坊が厳選した相当額のグルメ便を読者にプレゼントする企画だ。よく、自分が好きで使っている物や利用している店舗などが関わる企業の株を買うのがいいと言われているけど、めた

話題のスポットやニューオープンのお店を、本誌編集者・めた坊（41歳独身。食いしん坊生活が続き、身長170センチで体重はかろうじて0.1トンを切るメタボ体形に成長）が覆面取材。“勝手に対決”させるこの企画。今回は、秋の夜長のおつまみにもピッタリ「デリ系キッシュ」対決だ！■南青山「キッシュヨロイヅカ」最初に向かったのは、南青山の『キッシュヨロイズカ』。パティシエとして有名な鎧塚俊彦さんがプロデュースし

「秋なんてあったかしら？」と思うくらい、唐突に肌寒くなったこのごろ−−こんな年こそインフルエンザには要注意なんだそう。身を守るためには、ワクチンの予防接種が効果的だが、ワクチンを接種しても100％感染を防げるわけではない。そこで今、抗ウイルス効果があるとして注目されているのが、植物から抽出された精油（エッセンシャル・オイル。一般にアロマオイルと呼ばれるもの）だ。植物から抽出された精油には、インフル

「人にはインフルエンザウイルスを排除しようとする“免疫力”があります。ところが秋に天候不順が続いたことで、多くの人の“免疫力”が今、下がっている状態なのです。このままインフルエンザの季節を迎えたら、大流行さえ危惧されます」こう語るのは、免疫学を研究する順天堂大学大学院医学研究科の竹田和由准教授。「秋なんてあったかしら？」と思うくらい、唐突に肌寒くなったこのごろ−−こんな年こそインフルエンザには要注

度重なる制度改正が行われている公的年金。庶民にとっては、将来の年金が減らされる“不安”が募るばかり。また、GPIF（年金積立金管理運用独立行政法人）が運用する137兆円もの年金資金が、株価暴落によってピーク時より直近1年で10兆円も目減りしていることもわかった。これでは公的年金が“100年安心”というのも、にわかに信じられなくなる。社会保険労務士の井戸美枝さんは、さらに企業年金にも目を向ける。「企

「女というだけで、男より下の立場。女の人生は損ばかり−−そんな思い込みを、私は“下女マインド”と名付けました。こうした女性は『自己肯定感』が低いため、男性に都合よく使われるだけの人生になってしまうのです」そう語るのは、’04年から恋愛やセックスについてカウンセリングしてきた田中みっちさん。田中さんは、「機能不全」の家庭に育ち、若くして結婚・離婚を経験。また13年間シングルマザーとして奮闘し、’12

ビジネス書を中心にこれまで50冊以上の本を出版、その累計は200万部を超える作家兼営業コンサルタントの和田裕美さんが、11月7日に初の小説『ママの人生』（ポプラ社）を上梓した。営業時代に世界142か国中第2位の成績を収めた経験をもとにしたビジネス書や自己啓発本の著者として高い評価を得ている彼女だが、記念すべき小説1作目のモチーフに選んだのは“最愛の母”だった。なぜ、ビジネス書の作家が小説に挑戦した

「今年は4月に熊本、10月に鳥取と、震度6弱以上の大地震が2度もありました。地震への経済的な備えには地震保険があります。地震保険は国と保険会社の共同運営です。保険料は法律で決まっていて、どの保険会社で加入しても同じです。ただ住む地域と、木造か鉄筋かといった建物の構造によって、保険料が変わります。また、地震保険単独ではなく、火災保険に地震保険特約を付帯する形で加入することも特徴のひとつです」こう語る