女性自身TOP > ライフ > 健康 > カギは油、タンパク質……医師に教わる「血管を強くする食事法」 カギは油、タンパク質……医師に教わる「血管を強くする食事法」 記事投稿日:2016/11/26 12:00 最終更新日:2016/11/26 12:00 『女性自身』編集部 「冬は突然死のリスクが高まる季節です。突然死の多くは、心筋梗塞や脳梗塞などが原因で起こります。寒さによって血管が収縮し、血圧も急上昇しやすいこれからの季節は、こうした血管の事故が一年で最も起こりやすいので注意が必要です」そう警鐘を鳴らすのは、循環器と血液のスペシャリスト・池谷敏郎先生。特に現代人は、乱れた生活習慣によって血管の老化が加速しているという。突然死のリスクを回... 記事の続きを読む 【関連記事】 タンパク質を中心にバランスを…「認知症にならないための食生活8」 「日本人は栄養不足」解消に、血圧も下げる肉食健康法 1日10個食べてもOK? 栄養科学博士に聞く「卵の新常識」 関連カテゴリー: ライフ 健康 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 《自分の名前を答えられない》“若年性認知症”の妻を持つ55歳夫がTikTok... 2026/04/09 06:00 暮らし 《花粉症に“悪影響”の意外な食材》スギ花粉症患者が“トマトを食べてはいけない... 2026/04/02 11:00 健康 “賢いパートタイム勤務の裏技”よくある質問5選《家計のプロが徹底解説》 2026/03/25 11:00 暮らし 「年収の壁」家計のプロが徹底解説!《今さら聞けない110万の壁、130万の壁... 2026/03/25 11:00 暮らし 賃貸物件に“定期借家”が急増しているワケ《経済のプロ荻原博子が徹底解説》 2026/03/20 11:00 暮らし 「食後すぐに眠くなる人」におすすめの方法5選《医師監修の血糖値スパイク対処法... 2026/03/19 11:00 健康 人気タグ 内田有紀モナキ木村拓哉AIRairpodsADHDAdo3分クッキング99年の愛BALLISTIK BOYZ from EXILE TRIBEa-nationavex カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い