女性自身TOP > ライフ > 健康 > カギは油、タンパク質……医師に教わる「血管を強くする食事法」 カギは油、タンパク質……医師に教わる「血管を強くする食事法」 記事投稿日:2016/11/26 12:00 最終更新日:2016/11/26 12:00 『女性自身』編集部 「冬は突然死のリスクが高まる季節です。突然死の多くは、心筋梗塞や脳梗塞などが原因で起こります。寒さによって血管が収縮し、血圧も急上昇しやすいこれからの季節は、こうした血管の事故が一年で最も起こりやすいので注意が必要です」そう警鐘を鳴らすのは、循環器と血液のスペシャリスト・池谷敏郎先生。特に現代人は、乱れた生活習慣によって血管の老化が加速しているという。突然死のリスクを回... 記事の続きを読む 【関連記事】 タンパク質を中心にバランスを…「認知症にならないための食生活8」 「日本人は栄養不足」解消に、血圧も下げる肉食健康法 1日10個食べてもOK? 栄養科学博士に聞く「卵の新常識」 関連カテゴリー: ライフ 健康 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る “朝起きたら首が痛い”“くしゃみで首痛”冬に激増「ぎっくり首」の予防法が簡単... 2025/12/30 11:00 健康 1カ月で腰にくびれが!「いつもの料理に」足すだけで“食べるほど痩せられる”驚... 2025/12/30 11:00 美容 金剛力士像の中に名前が残る数百年に一度のチャンス!クラウドファンディングで大... 2025/12/27 06:00 暮らし 疲労、不眠、腰痛…「体の不調別」に正解があった!“カイロを貼るべき場所”6選 2025/12/26 11:00 健康 経済のプロ・荻原博子さんがおすすめ「高騰するおせちの節約テクニック」 2025/12/26 11:00 暮らし “風邪やインフル対策につながる”意外すぎる行動10選《ロックよりモーツァルト... 2025/12/25 11:00 健康 人気タグ 波瑠NHK紅白歌合戦高杉真宙草刈正雄ガンズ・アンド・ローゼズ周庭埋蔵金よゐこゴミ屋敷皆川賢太郎ジェームズ・ディーン大国男児 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い