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「腰痛治療というと、温熱療法と痛み止めを思い浮かべる人が多いはず。でも実際は劇的に進歩しているんですよ」こう話すのは、神経内科医で作家としても活躍する米山公啓先生。腰痛といっても慢性腰痛、椎間板ヘルニア、ぎっくり腰などさまざま。しかし「腰痛の9割は原因不明」(米山先生)だというのだ。腰痛に関して、こんなエピソードがある。ある国際整形外科学会にあつまった20数人の専門医が診断テストを兼ねて、全員MR

「意外ですが慢性腰痛を消すコツは血液を浄化すること。血液が余分な脂、糖、塩分や悪玉菌で汚れると、大腰筋を弱らせ、慢性腰痛が起こります」こう語るのは、神の手として知られる福岡市・天神カイロプラクティックの寺川一秀先生。柔道の谷亮子選手やサッカー日本代表の岡崎慎司選手ほか数多くの著名人を診ている先生が、いまの腰の痛みを取るための「腰痛体操」を教えてくれた。まず「おじぎ体操」。手をおなか側にして、へその

「うちの子の担当の先生は、子供たちの実力に合わせて、その子専用のドリルを作ってくれるんです。それを、親がマルを付けて、先生に渡します」こう言うのは、小学校5年生になる娘を持つ、女優の西村知美。夏休みの宿題を親子で取り組んでいる知美ママに、子どもが自分から宿題に取り組むようになるコツを聞いた。「まず先輩のママ友から教えてもらったのは『プラスの条件を付けて宿題をさせるのはNG』というものでした」「宿題

美容のプロフェッショナルの間で話題になっている家電をご存じ？それが高画質肌レンズ「ミモレ」。あなたが毎日使っているスマホのカメラに接続するだけで、詳細な肌診断をしてくれるというスーパーマシンです。｢ミモレ｣はマクセルスマートコミュニケーションズの商品で、ナノレベルの金型技術、光学設計技術、成形技術、薄膜技術を融合させた肌レンズ専用の「スクエアファイン・レンズ」を開発。隅々まで美しくフラットな画像の

「増税やガソリン高騰の影響もあり、今年は特に青春18きっぷに注目が集まっています」と話すのは、旅行ジャーナリストの鎌倉淳さん。青春18きっぷとは、JRの普通列車、快速列車が1日乗り放題になる期間限定の切符で、例年、春・夏・冬の3回発売される。価格は、1枚1万1千850円で、5回まで利用できるので、1回あたりの価格は2千370円。これだけで、東京から京都へ移動できてしまうのだから、使わない手はない。

夏休みもあとわずか。いまだ自由研究に手付かず、というお子さんとパパ・ママに「緊急レスキュー、今からでも間に合う夏休みの宿題」をお教えしよう。科学の魅力を子供たちに教えている、「はまぎんこども宇宙科学館」の甲谷保和先生は言う。「自由研究は、好きなことや興味のあることに“科学の視点”を少しだけ取り入れればいい。自分の立てていた予想どおりなら、答えは正しかったのだから、次に進む。もし予想が外れたら、なぜ

夏休み最終段階……でもまだ自由研究が……というお子さん、パパ、ママのために「駆け込みで、最終日に半日もあればできるものを考えてみました」と言うのは、データ収集・調査が得意な、コラムニストの堀井憲一郎さん。「小学校低学年でも」と、こんなテーマを教えてくれた。☆「成功する確率」を考えてみよう！「けん玉、鉄棒、ヨーヨーなど、ふだんハマっている遊びやスポーツの、成功する確率を数えてみましょう。それだけで、

2014年6月3日に『ロコモサイズ 美筋ダイエット』を全国書店・ネット書店にて発売しました！本書は、ジャズシンガーである綾戸智恵さんのジャズ演奏に合わせて、ゆったりと気持よく体を動かすためのDVD付き書籍です。「ロコモサイズ」は、もともと「ロコモティブシンドローム」予防のエクササイズとして考案されました。1日5分、ラジオ体操感覚で行える健康体操です。------------------------

「近年、がん遺伝子だけでなく、さまざまな生活習慣病をはじめ、肥満、肌老化まで、遺伝子検査により、リスクや傾向がわかるようになってきています。しかも、検査は唾液の採取や頬の裏側の粘膜をこするだけなど、とても手軽」そう話すのは、シロノクリニック恵比寿院副院長で、美容医療が専門の徳永真理先生。今、遺伝子検査キットが多様化している。検査を提供するのは、美容・医療系の会社だけではない。携帯電話ゲームサイト「

著書『餃子屋と高級フレンチでは、どちらが儲かるか？』(ダイヤモンド社)がベストセラーになった公認会計士・税理士の林總(あつむ)さん。黒字化のプロが、細かい節約とは無縁で、かつ堅実な金銭感覚が自然に身に付くお金のルール、メリハリお金哲学を教えてくれた。《65歳で仕事ゼロでも暮らせるような“自分年金”計画》林さんは65歳以降、年金生活に入ることを想定している。たとえば、夫婦2人で月30万円あればゆとり

愛らしい「ふなっしー」や力強い「ドラゴン」などのキャラクターから、芸人「バナナマン」の2人といった人物像まで。今、バナナで作った彫刻が、ネットなどで“すごすぎる！”と話題になっている。作ったのは、滋賀県彦根市に住む山田恵輔さん。本業は電気工事屋さんだ。バナナを彫るようになったのは3年前のこと。「遊び友達とケンカしてしまって、毎日が退屈で仕方がありませんでした。部屋でウダウダしていると、たまたまそこ

「ひと昔前までは、青いプールに氷を模した白い擬岩というのがペンギン展示の定番でした。そのせいで“ペンギン＝南極”というイメージができあがってしまいましたが、実際は南極大陸で暮らすペンギンはごくわずか。大半のペンギンは岩場や砂地、森などを繁殖地としているんです」そう語るのは、日本のペンギン研究の第一人者でペンギン会議研究員の上田一生先生。主役の座はエンターティナーであるイルカやシャチに譲っても、みん

最近、ちまたでは昼寝ができるカフェやラウンジが人気だという。さっそく東京都内にある女性専用のおひるねカフェ、「corne(コロネ)」に、睡眠不足に悩む本紙記者が「昼寝体験」取材へ！「神保町は出版社や大学が多く、町の飲食店でも丼モノや大盛りメニューが目につきます。男性が多い街だとイメージされがちですが、頑張って働いている女性もたくさんいます。オープン以来、20〜30代の編集者やライターさん、OLの方

4月の消費税増税も落ち着き、今年の秋はどんなヒット商品が来る？というわけで、本誌が大胆予想。家事アドバイザー・矢野きくのさんに聞いた料理家事編だ。【料理編】「食費の節約への意識は高まっています。調理器具に多少の出費があっても、自宅にいながらにしてさまざまな料理を食べられるような用途の商品が話題ですね」(矢野さん)〈工事不要のIHクッキングヒーター〉電気工事不要、100Vのコンセントに差しこむだけで

4月の消費税増税も落ち着き、今年の秋はどんなヒット商品が来る？というわけで、本誌が大胆予想。美容健康編は、医療・美容ジャーナリストの宇山恵子さんに聞いた。〈7代目・市川染五郎監修のパックが話題〉3つの和成分と3つの美容成分をぜいたくに染み込ませたフェースパック。効果の優秀さはもちろん、この商品の特筆部分は、隈取りデザインの楽しさ。すでにツウの間ではブレイク中だが、さらなる人気加速も。「歌舞伎フェイ

「好みの入浴剤を入れて、湯船でマッサージしたり、マンガを読んだりして、汗をかくまでつかります。毎日40分くらいは入っているかな。お風呂に入る前と入った後には、必ず体重測定も。1kgくらい変わります。お風呂上がりに飲む水素水はまた格別なんですよ！」そう話すのは、TRFのCHIHARUさん。発売した『TRF EZ DOダンスサイズ』DVDブック（講談社刊）は、累計300万枚を突破して話題に。そんなTR

1日3分程で「姿勢が美しく、バストアップ、呼吸の改善、肩こりや痛みの改善」等の美容と健康効果が期待できるとして、『BMK 美健セラピー』が注目を浴びている。『BMK 美健セラピー』とは、『美健同源』という理念のもと「美しく健康なBody（身体）をMake（作り）Keep（保つ）」整体セラピー。BMK美健のセラピー開発者で日本BMK美健協会代表理事、AIAS-JAPAN本部講師でもある大澤訓永氏が、

「ぬか漬けは発酵食品なので、良質な植物性乳酸菌とともに野菜本来の酵素もそのまま摂取できるので、お肌の調子も腸内の調子もよくなりました。もう私の生活になくてはならないものです！」そう話すのは、グラビアの活動を経て、健康管理士・野菜ソムリエジュニアマイスターを取得し、現在、美容専門学校講師も務めるタレントの川村ひかるさん。グラビア時代はあまり料理をしなかったという川村さんだが、今では毎日欠かさず、ぬか

4月の消費税増税も落ち着き、今年の秋はどんなヒット商品が来る？というわけで、本誌が大胆予想。雑貨編は空間デザイナー・整理収納アドバイザーのすはらひろこさんに聞いた。流れはシンプル、モダン、機能性ラインに。「断捨離したあとに残った白い壁が寂しく思えたり、片付けすぎて落ち着かないからお気に入りを近くに置きたくなったり。洋書に出てくるインテリアを求める声もよく耳にします。これらを踏まえて……もっと自由に

4月の消費税増税も落ち着き、今年の秋はどんなヒット商品が来る？というわけで、本誌が大胆予想！音楽プロデューサー・山崎礼子さんに聞くと、エンタメやアミューズメントの流れは、じわじわと質を求める傾向に。専門家の間では、手抜きしない、本物が取り上げられると読んでいるそう。時代はエレガントとロングセラー路線！〈公妃グレース・ケリーの秘密を明かす〉グレース・ケリーといえばクールビューティ。人気絶頂でハリウッ

「1房55万円の高級ぶどうが登場、1粒あたりの値段は約1万8千円！」。そんなニュースが日本中で話題になったのは、7月上旬のこと。石川県で開発されたぶどうの新品種が、過去最高額で落札されたのだ。いったい誰が食べるのか……と思いきや、現在、世の中では「普通の品」とかけ離れた値段の高級品が、人気となっている。そこで今回、食べ物から日用品まで、いろいろな商品の「もっと高いモノ」を集めてみた。製法にこだわっ

夏休みに合わせて、子どもが大好きなキャラクターたちのメニューをそろえたイベントやショップ、テーマパークが増加中だという。そこで、夏限定メニューの「美味しいキャラ飯」を紹介！かわいい見た目を楽しんで、写真に収めたら、最後にしっかり味わって、夏の思い出をつくりましょう。【ピカチュウカフェ】東京都・六本木ヒルズ森タワー52Fポケモン映画を第一作から最新作まで、さまざまな角度から楽しむことができる『Pok

(C) Megumi Kanzaki DVD-BOOK production committee著書累計50万部突破!!ビューティーブラッシュアップコンサルタント・神崎 恵、初のビューティーDVD-BOOK 2014年9月17日 2タイトル同時発売!神崎恵 初のビューティーDVD-BOOKが登場!!基本のメイクからヘア・アレンジまで、見るだけで今からすぐに可愛くなれるビューティープロセスをたっぷり

(C) 「しまねこ日和」製作委員会人間１５人、猫１００匹。瀬戸内海に浮かぶ青島には、車もなく、民宿も食堂もない。ゆったりと流れる時間の中で暮らす猫たちを、猫写真家石原さくらが描き出す。のほほん。ほっこり。癒しの猫番組です！！今、猫好き女子の間で話題になっている場所があります。それが、愛媛県大洲市の沖合にぽつりと浮かぶ、青島。穏やかな瀬戸内の海に囲まれたこの島には、15人の人間と100匹以上の猫たち

「猛暑が続き、熱中症で救急搬送される方が続出しています。『もったいない』『体の節々が痛む』などの理由からエアコンの使用を控える方もいますが、昨年の屋内での熱中症死亡者のうち、86.5％がエアコンを使っていないというデータもあります（東京都監察医務院による）」そう話すのは経済ジャーナリストの荻原博子さん。熱中症予防にエアコンは不可欠だが、上がり続ける電気代も気になるところ。そこで、熱中症予防をしなが