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56歳のカリスマ歯科医が語った「年齢を止める」美ボディ術 56歳の今になっても、美しい肌とボディを保つカリスマ歯科医の室田恭子先生。自身が45歳のころに考案した『表情筋マッサージ』が大ブレイク。以来、全身に及ぶエクササイズを次々と考案し、世の女性たちを美しく変貌させている。 先生の若返り法はあくまでも自然体。加齢と向き合い、体の変化を感じるたびに独自の方法で心身を整えてきた室田先生が、今回、「年齢

ポストレーシックと噂の”眼内レンズ”を徹底検証してみた レーシックが対応できない強度の近視患者の治療法として、新たな”眼内レンズ”治療法「フェイキックIOL」が話題を呼んでいる。実際にその手術を受けた会社員の山本由美さん（仮名・40歳）は、「生活がパッと自由になった感じです。24時間、365日、まったく目を気にせず動けるなんて嘘みたいです」と話す。いったいそれはどんな治療法なのか？ 神戸神奈川アイ

医学博士が実践「20歳若返る」病気にならない新常識 前編 「1日1食」という型破りな若返り法を実践して話題のナグモクリニック・南雲吉則総院長。著書『「空腹」が人を健康にする』（サンマーク出版）が25万部を突破した、空腹健康法のスペシャリストだ。今回は「20歳若返る新常識」という、今までになかった「逆転の健康法」を紹介してくれた。まずはその前編を、先生に伝授してもらおう。 【スポーツはしない】スポー

医学博士が実践「20歳若返る」病気にならない新常識 後編 「1日1食」という型破りな若返り法を実践して話題のナグモクリニック・南雲吉則総院長。著書『「空腹」が人を健康にする』（サンマーク出版）が25万部を突破した、空腹健康法のスペシャリストだ。今回は「20歳若返る新常識」という、今までになかった「逆転の健康法」を紹介してくれた。前編に引き続き、先生に後編を伝授してもらおう。 【健康にいい塩はない】

保険会社が”売りたがらない”お買い得「ドアノック商品」前編保険会社が顧客獲得のため”赤字覚悟”で保険料を抑え手厚い保障をつける「ドアノック商品」。いわば放出モノで、あっという間に消えてしまう知られざる商品も少なくないという。このご時世、今まだ入れる「ドアノック商品」を、保険のプロに聞いてみた。ファイナンシャルプランナーで総合保険代理店「ファイナンシャルアソシエイツ」代表の藤井泰輔さんは言う。「保険

保険会社が”売りたがらない”お買い得「ドアノック商品」後編売れれば売れるだけ保険会社が損をしかねないという「ドアノック商品」。顧客獲得のため安い保険料で手厚い保障を、という大ワザなのだが……このご時世、どんどん少なくなっているという。今まだ入れるお得な「ドアノック商品」はあるのか？保険のプロに聞いた。保険料は月払いする人が多いのだが、一括払いができるならお得な商品が少なくないようだ。「家計の見直し

韓国産イチョン米は日本産コシヒカリと同等の甘みがあった 「外国産のお米がこんなにおいしいなんてビックリしました！と、驚きの声を上げるのは『輸入食材使いこなしレシピ』（成美堂出版）の共同著者で米・食味鑑定士、ごはんソムリエの資格を持つ秋元薫さん（39）だ。 ３月10日から大手スーパーの西友が、中国産の『中国吉林米』（５キロ１千299円）を発売した。そこで、近所のスーパーで買えたり、お取り寄せが可能な

亡き父の作ったワクチンが「余命4カ月の息子」の命を救う元「ソニー・ミュージックエンタテインメント」社長で、現在の”K-POPブームを仕掛けた男”といわれる丸山茂雄氏（70）。彼が喉に違和感を覚え「これは、がんだな」と直感しながら検査に行ったのは’07年11月のことだった。主治医から受けた診断は、『食道に6センチの扁平上皮がんがあり、リンパ節にも転移。進行ステージⅣで、この段階で手術してもあまり意味

寺田真二郎さんと行く！いちご尽くしツアー in 佐野女性自身本誌でもおなじみ〝真ちゃん〟ことイケメン料理研究家で、〝無類のいちご好き〟の寺田真二郎さんが、ファン30人とともに、いちご狩りをして、いちご料理を食べて・・・と、〝いちご尽くし〟のツアーを敢行しました！制限時間内にお腹いっぱいいちごを食べる人、記念写真を撮るために走りまわる人・・・と楽しい時間を過ごしました。次なるお目当てのため、「ホテル

ママ友同士で言ってはいけない「地雷語」10 「その場のノリで社交辞令で……。あなたが使ったその言葉が、話し相手をイラッとさせているかもしれません」と話すのは、ビジネスマン向けの『地雷語！ 社会人が決して使ってはいけない42の言葉』（ぱる出版）がベストセラーになっている、中山マコトさん。 中山さんによれば、ビジネスマンだけでなく主婦も、この『地雷語』に気をつける必要があるという。ママ友同士の何げない

免疫学の権威が監修「血液型別なりやすい病気」A型編 今月、東大医科学研究所などの研究チームが《O型はA型に比べて、1.4倍、十二指腸潰瘍になりやすい》という研究結果を発表した。 「免疫学が専門の私は、血液型によってかかりやすい病気があることを断言します」と語るのは『血液型の科学』（祥伝社）の著書もある東京医科歯科大学の藤田紘一郎名誉教授だ。 その理由として「免疫学的にはO、B、A、AB型の順に免疫

免疫学の権威が監修「血液型別なりやすい病気」B型編 今月、東大医科学研究所などの研究チームが《O型はA型に比べて、1.4倍、十二指腸潰瘍になりやすい》という研究結果を発表した。 「免疫学が専門の私は、血液型によってかかりやすい病気があることを断言します」と語るのは、『血液型の科学』（祥伝社）の著書もある東京医科歯科大学の藤田紘一郎名誉教授。 その理由として教授は、「免疫学的にはO、B、A、AB型の

免疫学の権威が監修「血液型別なりやすい病気」O型編 今月、東大医科学研究所などの研究チームが《O型はA型に比べて、1.4倍、十二指腸潰瘍になりやすい》という研究結果を発表した。 「十二指腸潰瘍の原因とされるピロリ菌が、O型の人間を好む性質を持っていることが原因なのでしょう」と解説するのは、『血液型の科学』（祥伝社）の著書もある東京医科歯科大学の藤田紘一郎名誉教授。免疫学が専門の教授は、血液型によっ

免疫学の権威が監修「血液型別なりやすい病気」AB型編 今月、東大医科学研究所などの研究チームが《O型はA型に比べて、1.4倍、十二指腸潰瘍になりやすい》という研究結果を発表した。 「免疫学が専門の私は、血液型によってかかりやすい病気があることを断言します」と語るのは『血液型の科学』（祥伝社）の著書もある東京医科歯科大学の藤田紘一郎名誉教授だ。 その理由として教授は、「免疫学的にはO、B、A、AB型

震度7からお金を守る「財産管理メモ」の作り方東京大学地震研究所などを中心とする文部科学省のプロジェクトチームは、70％の確率で30年以内に、最大震度7の首都直下型地震が起こると予測している。もし、そんな地震が起こったら……やはり気になるのは生き残るための「お金」だろう。しかし、大地震が起こりパニックになったら、通帳や印鑑を探している余裕はないかもしれない。東日本大震災でも、通帳を取りに家に戻ったた

震度7からわが子を守る「春休みの防災心得」前編3月14日、三陸沖と千葉県東方沖の2カ所でM6級の地震が起きた。3.11から1年、日本列島の地殻の動きは活発なままだ。震度7クラスの”首都圏直下型地震”の危険性が指摘されるなか、時はおりしも春休み。緊急時のために、親が子供の命を守るために、今やっておきたいことは何か？ 危機管理教育研究所代表で、3児の母でもある国崎信江さんが「防災の心得」を緊急アドバイ

震度7からわが子を守る「春休みの防災心得」後編震度7クラスの”首都圏直下型地震”の危険性が叫ばれるなか、子供たちは春休みに突入。親が子供を守るために、今やっておきたいことは何か？ 危機管理教育研究所代表で、3児の母でもある国崎信江さんが緊急アドバイスしてくれた「防災の心得」。その後編だ。【6】小さな地震でも、日常的にすぐに行動する習慣をつける「小さな揺れでも訓練だと思って、揺れたらすぐに動く習慣を

「舌を噛んで自殺できる!?」医療ジンクスを検証１「○○をすると死ぬ」「△△をするとボケない」などなど、まことしやかに伝承されてきた体にまつわる言い伝え。あれって迷信？ ホントなの？ そこで気になる「医療ジンクス」の数々がウソかまことか、医療の知識豊かな専門家に判定してもらった。検証その1。●自分の舌を噛んで自殺することができる時代劇でよく見かけるシチュエーションだ。とくに女性が試みるシーンが多いが

「糖尿病の尿にはアリが集まる!?」医療ジンクスを検証２「○○をすると死ぬ」「△△をするとボケない」などなど、まことしやかに伝承されてきた体にまつわる言い伝え。あれって迷信？ ホントなの？ そこで気になる「医療ジンクス」の数々がウソかまことか、医療の知識豊かな専門家に判定してもらった。検証その2。●トゲや針が血管に入ると、心臓に到達して死んでしまう名古屋セントラル病院糖尿病・内分泌内科の山本祐歌先生

「海藻を食べると髪が濃くなる!?」医療ジンクスを検証３「○○をすると死ぬ」「△△をするとボケない」などなど、まことしやかに伝承されてきた体にまつわる言い伝え。あれって迷信？ ホントなの？ そこで気になる「医療ジンクス」の数々がウソかまことか、医療の知識豊かな専門家に判定してもらった。検証その3。●暗いところで本を読むと、目が悪くなるさんざん言われた覚えはあるが、「これはウソ」と医学博士で医療ジャー

100歳まで自分の脚で歩ける「ひざちゃん体操」 毎日たった1分程度の簡単な体操で、長年ひざ痛で悩んでいた人がスタスタ歩けるようになる！ 話題の、ひざをちゃんとする体操『ひざちゃん体操』の考案者は、長年にわたり生活習慣病予防やリハビリなどの健康運動指導を行ってきた黒田恵美子さん。今まで1万人以上の指導をしてきたが、手術が必要なほどの変形性膝関節症の人が痛みなしで歩けるようになったり、坐骨神経痛が改善

「スポンジに泡を残すと衛生的!?」ついやりがちな家事の間違い 毎日繰り返される家事仕事。でも、いつもの手順でしている作業をあたりまえだと思っていませんか？「じつは間違いだった！」ということがあるかもしれませんよ。そこで、ついやりがちな家事の間違い・勘違いをチェックしてみましょう。今回は”ダメージなくきれいに仕上げる掃除・片付け”のコツ編です。 「スポンジに泡を残すと衛生的」はNG！雑菌が増える原因

「洗剤は多いほうが汚れ落ちる!?」ついやりがちな家事の間違い 毎日の家事仕事こそ、肩の力をぬいて気楽に取り組みたいもの。でも、いつもの手順でしている作業があたりまえだと思っていませんか？「じつは間違いだった！」ということがあるかもしれませんよ。そこで、ついやりがちな家事の間違い・勘違いをチェックしてみましょう。今回は”正しい洗濯”の知識編です。 「洗剤は少し多めのほうが汚れがよく落ちる」はNG！分

「100均でもＯＫ」山本侑貴子のおもてなしテーブル10カ条 「時間や予算がなくても、オシャレで心に響く『おもてなしテーブル』は作れます」と話すのは、食空間プロデューサーとして活躍中の山本侑貴子さん。 山本さんはふだんから自宅にゲストを招き、ホームパーティを楽しんでいるそうで、これまでにゲストや季節、パーティ内容に合わせ、さまざまな『おもてなしのテーブル』を作ってきたという。そんな山本さんが、誰にで

若返り＆ダイエットも！子宮が元気になるベリーダンス”くびれ作りの救世主”として大反響のベリトレ。ベリーダンスの独特な動きにはシェイプ効果だけではなく、子宮を温め体の内側から「若返り＆ダイエット」を促す大きな力もあったのだ。『子宮が元気になるベリーダンス』（講談社）の著者、ベリーダンサーで振付家の内藤未映さんは「骨盤の内側を動かすことで子宮まわりの血流がよくなり、機能が活発化するのは医学的にも実証さ