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ご飯代わりにビール中瓶１本！２週間で−1.5kgのビールダイエット ビールが美味しい季節……冷えたビールをグイグイっと飲んでヤセられたら……そんな夢のような話があるという！ 医学博士・村上一裕先生はこう語る。「アルコールは“空のカロリー”と呼ばれていて、ビールだと体内に蓄積されるのは糖質や原材料分のわずかなカロリーだけ。1日1食、ご飯やパスタをビールに代えれば、かなりのカロリー制限をすることができ

シンプルなワインにはシンプルな料理をワイン党の人と話をしていると、料理に対する考え方を変えた方がいいと感じることがよくあります。あまりにも多くの人がワインを特別なものとして考えがちだからです。豪勢なディナーを準備しなければならない手間に加えて、余計な出費もかかるものだと。けれど、ヨーロッパの人々を見れば分かるように、本当はその反対なんです。彼らにとって手軽に飲める日常用のワインは、サンドイッチや、

これ１本でコクうま和食＆まろやか中華ができた❤真ちゃんの『カルピスは万能調味料！』これ１本で調理の役割いろいろ！夏の贈り物の定番、子どもたちの憧れのカルピスが、じつは料理にも使えるとご存じでしたか。「カルピスは、これ１本で砂糖やみりん、酒の役割を果たす万能調味料なんです。調理の際に使う調味料も減るので、材料費と調理時間も節約できますよ」と寺田さん。乳酸菌の酸味と甘みが魚や肉の旨み成分と相性がよく、

カリウム食で体内の放射能物質を排出できる！「福島第一原発事故で、今、注意が必要な放射性物質は“セシウム”です」そう警告するのは、中部大学の武田邦彦教授。全国でセシウム入り食品が見つかり消費者を恐がらせているが……。「セシウムの半減期は30年と長く、人間の筋肉にまで入り込んでしまいます。まずは体内に取り込まないよう気をつけましょう。そのためには、セシウムの入っていない食材を選ぶことです」では、もしセ

夫唱婦随パワーで服を呼ぶ！「1２年前、アクセサリーの店を閉めて、宝くじ店をオープンしたとき『とうとう中野さん、店を宝くじ店に売っちゃったんだ』と近所の人がのぞきにきたもんです。私たち夫婦が窓口にいるを見て『えっ、中野さんが売ってるの？』。みんな下町気質で遠慮がないですから『素人の中野さんから買ってもなあ』と嫌味まで言われて。そこでなにくそ『億が10年続けて出る店にする』と、商店会で宣言しちゃったん

チャン・グンソク 過酷な「塩抜きダイエット」で年上女性落とす－8㌔スリム美体に「グンソクは現在、映画版『君はペット』の撮影中です。この映画で演じるミュージカル俳優兼振り付け師の役作りのため、彼は去年から厳しいダイエットに取り組みました」『君はペット』で年上ヒロインを魅惑する年下男性を演じるチャン・グンソク（23）。「毎日、ランニング、筋トレ、水泳メニューをこなし、食事はフルーツや野菜を、少量を何回

チャン・グンソク 過酷な「塩抜きダイエット」で年上女性落とす－8㌔スリム美体に「グンソクは現在、映画版『君はペット』の撮影中です。この映画で演じるミュージカル俳優兼振り付け師の役作りのため、彼は去年から厳しいダイエットに取り組みました」『君はペット』で年上ヒロインを魅惑する年下男性を演じるチャン・グンソク（23）。「毎日、ランニング、筋トレ、水泳メニューをこなし、食事はフルーツや野菜を、少量を何回

マジっすか!?「飲む」日焼け止めいよいよ夏本番、今年も日本は悩殺級の猛暑ぶりを発揮。あ、あつい。。。と、とける。。。と５分おきにブツブツ言いつつハワイに思いをはせながらうだっている人も、ハワイ旅行の予定があってウキウキな人も、ちょうどハワイ旅行に行くお友達がいる人も、必見♪ハワイで手に入る超簡単なUVケア、見つけちゃいました！その名も・・・「飲む」日焼け止め～♪サプリを飲むだけで紫外線予防できるな

夏ボーナスで１年を乗り切る「使い道プラン」！震災の影響もあって冬のボーナスは、かなり下がると予想される。貴重な夏のボーナスを１円でもムダにしないで貯めるための最新情報を紹介！○夏休みの食費を浮かせる「タダ野菜」！夏休みは子供たちの給食も休みで食費もかかる。そんなお母さんにオススメなのが、農家で余った野菜が無料でもらえる（※送料は着払い）プレゼントサイト「タダヤサイドットコム」（http://www

青木和代さん63歳 ネ申の「カラーコンタクト」＆「透明テープ」で40代に生まれ変わった!?先週に続き、若返りメーク第２弾！われらが和代さんを、マイナス20歳＝40代に仕立てようではありませんか。ギャルメークテクも、年代を問わず意外に使えると味をしめたスタッフ、今回は部分的にうま～く拝借しちゃいます。今回もモデルはこの方！青木和代（あおき かづよ）近所のおばちゃん役なら世界一！のベテラン女優。『JI

「保険テラス」のポリシーはつねに加入者側に寄り添った保険の提案「保険テラス」ではお客さまのお話をもとに「未来予想図」を作成。何歳でどれくらいの費用が必要か、そのためにはいつから準備をスタートすればいいかなど、ライフプランづくりにも役立つ情報を提供する。自分では気づいていない、長い人生のリスクも発見できて、より安心なプランが立てられる「保障や仕組みなど、内容のわからない保険には入らない」が保険の見直

月のサイクル～うお座前回お話しましたように、月の引力は水に作用します。体を表す漢字全てに“月”が付くように、人体の水・細胞の水にまで作用します。今月は15日が満月でしたので、次の新月まではカファ(水)が減っていく時。今は浄化・出す事に適してるので、痩せやすい時期ともいえます7/18～21 魚座 に月が入ります人体を宇宙に例えると、うお座は足になります。なので、月が魚座に入った時は“足”をキーワード

美と健康を保つ5ポイントすっかり更新が遅れてました。というのも、最近はインドでヨガの修行へ行った際に習ったボリウッドダンスというインド映画の中に出てくる踊りにはまり、ＤＶＤやイベントなどで踊ってるうちに、あっという間に時間が過ぎてしまいました。忙しく睡眠や食生活の乱れが出来ると、当然不調が出てきますから、改めてヨガの大切さがわかります！！忙しくなると、多くの人は体のヴァータ(風)が最初に乱れます大

ご自身の明るい未来のため、ぜひ「保険テラス」をご活用ください「日本人の保険の考え方を変えたい」と、私が強く感じたのは、Ａさん（70・男性）との出会いでした。定期保険更新のご相談でしたが、このときＡさんは、今まで支払った掛け捨ての保険料が、自分の死亡時に家族が受け取る保険金額をすでに超えていることに気づいたのです。「もっと早く出会えていたら」と、私は激しく後悔しました。なぜなら、万一の備えだけでなく

かづきれいこイキイキ更年期美人の秘訣【ダイジェスト版】「メイクで女性を元気にする！」フェイシャルセラピストのかづきれいこさん。本誌6月28日号では付録のフェイスリフトする美容テープ「かづきテープ」が大好評でした！ そのかづきさんが“犬友”いとうまい子さんと対談。キレイな更年期女性の秘訣について語り合いました！いとう「今、46歳ですが、40代になって太りやすくなったと感じます。鏡を見てもアラっ!?て

自分の保険をどう見直していけばいいのかは、なんとなく見えてきた。だけど、肝心の「保険ショップ」って何？「どういうことができるの？」「強引に加入をすすめられたりはしないの？」「アフターフォローはどうするの？」など、数々の「？」にお答えします！ とことん使いこなしテク④保険は日々、進化している。現在、加入している保険のメリット・デメリットを聞く既婚女性の場合、夫の生命保険や子供の教育資金を優先して、自

自分の保険をどう見直していけばいいのかは、なんとなく見えてきた。だけど、肝心の「保険ショップ」って何？「どういうことができるの？」「強引に加入をすすめられたりはしないの？」「アフターフォローはどうするの？」など、数々の「？」にお答えします！ とことん使いこなしテク③説明でわからないことがあったらその場で質問。「難しいから」と途中で投げ出さない保険ショップの優れた点の一つが、ＦＰと一対一で保険の相談

自分の保険をどう見直していけばいいのかは、なんとなく見えてきた。だけど、肝心の「保険ショップ」って何？「どういうことができるの？」「強引に加入をすすめられたりはしないの？」「アフターフォローはどうするの？」など、数々の「？」にお答えします！ とことん使いこなしテク②時間にゆとりのあるときに訪ねて、保険ショップのFPにじっくり話を聞いてもらう「保険の更新が近いし、買いも物ついでに、保険ショップによっ

自分の保険をどう見直していけばいいのかは、なんとなく見えてきた。だけど、肝心の「保険ショップ」って何？「どういうことができるの？」「強引に加入をすすめられたりはしないの？」「アフターフォローはどうするの？」など、数々の「？」にお答えします！ とことん使いこなしテク①最初に保険ショップを訪ねるときは「将来、こういうことをしたい！」を書き出してから「保険テラス」のようなのショッピングセンターなどに窓口

ミックス犬動画 第２回 ｢かわいいミックス犬が大集合！」動画

保険ショップ活用で知識を増やして見直し髙津 「保険テラス」では、保険とは、ご自身の資産をしっかり守り、残していくものと位置付けています。それに、ご家庭ごとに資産形成の考え方も違いますし、保険への予算も異なります。だから「保険テラス」ではじっくりお話をうかがい、ベストな提案ができるよう、スタッフのトレーニングを重ねています。畠中 「保険テラス」は保険会社との資本関係がないそうで、そういう意味でも良心

安い市販品でこんなに簡単！イケメン料理人NO.1 寺田真二郎の「やっぱり楽ちんが一番!!」レシピ①もずく酢を使った野菜のおかず3品「味付もずく」は、コレステロールや中性脂肪を下げて血液をサラサラにする健康食品。しかも、お得なパック売りで購入できて家計に優しい。その甘酸っぱい味が初夏に合う“さっぱり”おかずを、ぜひご家庭の定番メニューに！ 「豚肉とセロリのもずく酢炒め」〈材料・2人分〉豚こま切れ肉…

安い市販品でこんなに簡単！イケメン料理人NO.1 寺田真二郎の「やっぱり楽ちんが一番!!」レシピ②お茶づけの素を使った野菜のおかず3品「お茶づけの素」はもともと味がしっかりしているので、誰でも失敗なく味づけができます。海苔とあられの香りやサクサクした食感がお料理に生かされ、いろいろな食材との相性もいいんですよ。お茶づけだけじゃ、もったいない!!「キャベツとエビの和風ミルクパスタ」〈材料・1人分〉ス

女性も老後資金を自分の手でプランニング畠中：今の時代は長生きが人生のリスクにもなっています。だから私は、女性が自ら老後資金のプランニングをすることが重要だと考えています。特に、40代以上の女性は、自分の保障について無関心な方も少なくありません。それに、ご主人を亡くされた後の生涯の生活費を計算し、そのための具体策を検討している人も驚くほど少ないですね。妻ひとり期の生活は自分が守るしかないのに、遺族年