「女性自身」2021年10月19日号

最近、やたらと耳につきませんか？「～させていただきます」の乱用。どう言い換えれば正解なのか、美しい日本語を操る専門家に教えてもらいましたーー。   《この度、相葉雅紀は結婚させて頂くことになりました》 《それでも頑張れる場を頂き、そしてお仕事をさせて頂けています》   9月28日に結婚を発表した嵐の相葉雅紀（38）。その結婚報告に違和感を持つ人も多いの

「慢性的な腰の痛みに対する治療法がいまだに確立されていない理由は、医学が見逃している“落とし穴”にあるのではないかと考えています」   こう話すのは、「カリスマドSトレーナー」として約75万人の悩みに向き合ってきたストレッチ専門スタジオ代表の兼子ただしさん。   「もちろん骨に異常があったり筋肉が炎症・挫傷していたりと、原因が明らかな場合の腰痛は、整形外

おやつ、おつまみの定番としておなじみのピーナッツ。食べるときは薄皮はむかないで！　そこに、女性にとってうれしいアンチエイジングの効果がたくさんあるのですーー。   《ピーナッツを食べると、脳梗塞の発症リスクが20％下がった》   先月、国立がん研究センターなどの研究チームが、45〜74歳の約7万5,000人を約17年間にわたって追跡した調査の結果を発表し

2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん（73）。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん～介護する家族の心が「楽」になる本』（光文社・定価1320円）も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える！   【Q】「異性の知人が亡くなって2年になるのに、心が苦しく死んでしまいたくなります。どうやったら、亡くなった人との楽しい日

食材がもつ栄養パワーを余すことなく引き出すためには、食べる“量”と同時に“タイミング”が重要だと専門家は語る。朝・昼・夜の時間帯別に賢く食べて、悩める不調を解消しよう！   「年齢が上がるにつれて、食事の栄養バランスについて気にする人が増えてきます。しかし、『何を食べるか』は意識していても『何をいつ食べるか』まで気を配っている人は、まだまだ少ないように感じます」 &nb

仮死状態で生まれ、目が見えることはないと宣告された。それでも、絶望などしなかった！　保育園のピアノに触れ、指1本で演奏した。震災時は、作詞作曲した歌で多くの人々を勇気づけた。歌声は日本にとどまらず、アメリカはアポロシアターで万雷の拍手を浴びるに至った。そしてかなえた、パラリンピックでの国歌独唱の夢。佐藤ひらりさん（20）の歌は世界中の人に笑顔と力を与えた。「原点は恩返し」と、夢の途中にいる彼女は語

伸びやかで、透明感のある歌声が、夜空に染み入るように、神宮の杜に響き渡っていた。   8月24日、東京・国立競技場で執り行われた東京パラリンピック開会式。式序盤、日本国旗の掲揚とともに行われた国歌独唱。その大役を務めたのが、武蔵野音大2年で、生まれつき全盲のシンガー・ソングライター、佐藤ひらりさん（20）。淡いピンク色のドレスに身を包み、両手でマイクを握りしめ、真っすぐ前を向

住んでいた場所は違っても、年齢が近ければ「そうそう！　わかる」って盛り上がれるのが、青春時代、毎週楽しみにしていた歌番組の話。各界で活躍する同世代の女性と一緒に、“あのころ”を振り返ってみましょう――。   「’80年代は、とにかくテレビ番組が面白くて、学校から帰ってから、ずっとつけっぱなし。とくに『ザ・ベストテン』（’78～’89年・TBS系）の日は、お風呂に入って晩ご飯を

住んでいた場所は違っても、年齢が近ければ「そうそう！　わかる」って盛り上がれるのが、青春時代、毎週楽しみにしていた歌番組の話。活躍する同世代の女性と一緒に、“’80年代”を振り返ってみましょう――。   放送回数約600回で、最高視聴率41.9％をたたき出した伝説の歌番組『ザ・ベストテン』（’78～’89年・TBS系）。   「毎週木曜の夜9時を心待ちに

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、吉本興業所属の“霊がよく見える”芸人・シークエンスはやとも。『ポップな心霊論』は、そんな彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！   【リサイクルショップで見つけた激安のブランド食器】   最近、新居の家具やインテリアを揃えようと、リサイクルショップ

「『国宝級イケメン』といっても、ランキングで1位をとっていないので、どう対応していいかわからないんですよね。でも、このドラマの『顔だけ』というのは、周りが勝手に言っているだけで、遠藤自身が意識していることではないので、そこは気にしないようにしています」   目力のあるキリッとした目に、鼻筋の通った高い鼻。“国宝級イケメン”との呼び声も高い神尾楓珠（22）の最新主演ドラマのタイ

歴代最多となる45回の幕内最多優勝など、数々の記録を打ち立てた第69代横綱・白鵬が9月30日付けで引退、年寄「間垣」を襲名した。   「女性記者たちから『かわいい』と褒められると、『かわいいって言わないでください！』と、よく怒っていました（笑）。というのも、モンゴルでは日本以上に、“男は男らしく”をという考え方が強いんです。でも、怒る姿もかわいいから、またもや『かわいい～』と

「若者たちが自分自身に誠実でありたいと思うがゆえに、悩み苦しむ様子がとても切なかったです」   そう語るのは、連続テレビ小説『おかえりモネ』（NHK総合・月～土8時～8時15分／BSプレミアム、BS4K・月～土7時五30分～7時45分。※土曜日は一週間を振り返ります）で、語り＆モネの祖母・雅代役を演じる竹下景子（68）。   SNSで「#俺たちの菅波」「

NHK朝の連続テレビ小説『おかえりモネ』のみーちゃんこと未知役で知られる蒔田彩珠（19）が声優に！　人と神々とのさまざまな形の“縁”をテーマにした映画『神在月のこども』（10月8日全国ロードショー）で主人公を演じた。そこで、ご縁を感じるエピソードを聞いてみました！   ■彼女が思うご縁と母の教え 「人との関わりを大切にすれば縁は続くのかなと思います。縁の大切さは母に教え

auは9月29日から、携帯電話の基本料金がゼロ円の「povo2.0」を開始。かけ放題も選択できるので通信費の見直しにもおすすめだそう。そんな基本料金ゼロ円スマホについて、経済ジャーナリストの荻原博子さんが解説してくれたーー。   ■どんな使い方でもお得になる！   「povo2.0」は基本料金が無料のところに、データ通信は3GB（30日間）990円（税込

《とうとう更年期がきてしまった》   女優の葉月里緒奈（46）が9月26日、自身のインスタグラムでこう告白した。   《ホットフラッシュ、頭痛、不眠が続くと日中ボーっとしてしまう》と、悩みを打ち明け話題に。フォロワーの女性からは、「私もです！」「親近感を覚えます」など続々と共感の声が上がっている。   日本人の女性が閉経を迎える年齢

King＆Princeのメンバーを、新曲『恋降る月夜に君想ふ』にちなんで、お月見風セットで撮影。月見団子を頬張りながら、5人は和気あいあいと大盛り上がり！　そんな彼らに、秋の理想のデートプランや最近のメンバーとのエピソードなど、話を聞きました♪   ■平野紫耀（24）   ーー夏目漱石は、「I LOVE YOU」を「月がきれいですね」と訳したといわれてい

「新型コロナとの闘いは、新たな段階を迎えますーー」   こう語ったのは、菅義偉前首相。   10月1日に全国19都道府県に発出されていた緊急事態宣言が解除された。   飲食店では全面禁止だった酒類の提供が制限つきで認められ、旅行や長距離移動なども可能な範囲が広がることが予想される。   「11月の紅葉シーズンに

「脳と足の関係は深く“足は脳を映し出す鏡”といわれるほどです。脳の衰えには気づきにくくても、足腰の衰えには気づくことができます。足腰の衰えは認知症のサインだと考えています」   長年、歩幅と認知機能との関係を研究している東京都健康長寿医療センター研究所協力研究員で国立環境研究所主任研究員の谷口優先生はこう話す。   谷口先生の研究から、65センチを境に、

日本には認知症の前段階であるMCI（軽度認知障害）の人が約400万人いるという。加えてコロナ禍で外出の機会も減って、狭い歩幅でペタペタ歩く「ペンギン歩き」になると、認知症になるリスクが増大するというーー。   「脳と足の関係は深く“足は脳を映し出す鏡”といわれるほどです。脳の衰えには気づきにくくても、足腰の衰えには気づくことができます。足腰の衰えは認知症のサインだと考えていま

「田中邦衛さんが亡くなられた後、『北の国から』のロケセットに半月ほど献花台を設置しました。全国から約1万人が訪れ、多くの方が涙を流していらっしゃいました。純役の吉岡秀隆さんや中畑和夫（地井武男さん）の妻を演じた清水まゆみさんの姿もありました」（ふらの観光協会・石川事務局長）   北海道・富良野の大自然を舞台に、人間の機微を描き出した『北の国から』（フジテレビ系）が10月9日、

「初日の香川さんは朝3時入り。よく眠れなかったようで、興奮状態でした。最初は声がかすれ気味でしたから直前まで自宅でも練習していたようです」（TBS関係者）   10月1日、朝の新情報番組『THE TIME,』（TBS系）がスタート。メインの安住紳一郎アナ（48）とともにこの日、キャスターを務めたのが、胸に初心者マークをつけた香川照之（55）だ。緊張感ある初のキャスター業は自ら

9月17日、厚生労働省は新型コロナウイルスワクチンの3回目の追加（ブースター）接種を容認。2回目の接種から「8カ月以上」の間隔をあけることを軸に検討し、早ければ12月中にも医療従事者からブースター接種が始まる。一方、高齢者を含む一般の人の接種は年明け以降になる見込みだという。   気がかりなのは、新型コロナウイルスに対する血中の抗体の量（抗体価）が、思いのほか、早く減ることだ

「2回目接種から『8カ月以上』後に3回目接種を行う場合では、来年2月にピークとなる第6波が起こる可能性が示されました。あくまでシミュレーションですが、東京都だけでも1日の新規感染者が1万人を超え、かなりの数の犠牲者が発生する試算です」   そう語るのは、人間行動分析が専門の東京大学大学院の大澤幸生教授だ。   9月17日、厚生労働省は新型コロナウイルスワ

今も昔も家庭内で妻が担う役割はあまりにも多い。「家事はすべて私がやらなきゃ」と頑張りすぎる方は特に必見。夫を上手に動かすだけで、家事の負担も自分のストレスも大きく軽減しますよーー！   「コロナ禍になって以降、多くの人は外出する機会が減ったと思います。家族が家にいる時間が長くなり、その負担が一気に主婦にのしかかっています。この1年半ほどで、主婦はストレスを感じやすくなっている