コロナ禍でペンギン歩きになってない？「ライオン歩きのすすめ」

記事投稿日：2021/10/08 06:00 最終更新日：2021/10/08 06:00

『女性自身』編集部

日本には認知症の前段階であるMCI（軽度認知障害）の人が約400万人いるという。加えてコロナ禍で外出の機会も減って、狭い歩幅でペタペタ歩く「ペンギン歩き」になると、認知症になるリスクが増大するというーー。「脳と足の関係は深く“足は脳を映し出す鏡”といわれるほどです。脳の衰えには気づきにくくても、足腰の衰えには気づくことができます。足腰の衰えは認知症のサインだと考えていま...