体操の最新ニュース
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第二の心臓「ふくらはぎ」トントン体操で血流改善をしよう
2019/04/06 16:00「中高年になるにつれ、ひざ関節の不調などが原因で思うように運動ができなくなる人が増えていきます。女性の方が男性より多い傾向にあります。こういう人はさまざまな疾患のリスクを高めることになってしまいます」ふきのクリニック（大阪府藤井寺市）の院長で、内科・心療内科を専門とする吹野治先生はそう話す。「私たちの血流には、心臓から足先に向かって下りながら動脈を通って細胞に酸素や栄養を与えてくれる血流と、血中の -
腰痛の専門医が教える「動かして治す！“腰痛借金”の返し方」
2018/10/29 11:00「全国で約3,000万人の腰痛持ちがいるとされ、国民病ともいわれる腰痛。その解消には正しい知識を持つことが重要です」そう語るのは、東京大学医学部附属病院特任教授の松平浩先生。多くの人を悩ませる腰痛。だが、誤った知識を持っている人がまだ多いという。そこで、松平先生に腰痛の最新常識について聞いた。腰痛になると、ひとまず安静にしようとする人が多いが……。「腰痛持ちの人にとって“安静第一”は百害あって一利 -
股関節の専門家が伝授！衰えを防ぐ「おしりエクボ体操」
2018/10/25 06:00秋も深まり、これからは何かと体の不調が起こりがちな季節……。でもその悩み、お尻の筋肉を鍛えて、股関節の負担を軽減してあげれば、一挙に解決できちゃうかも！「近年、股関節が衰えていることが原因で、冷えやむくみ、肩こり、尿漏れなど、さまざまな体調のトラブルに悩む女性がとても増えています」こう話すのは、理学療法士の佐藤正裕先生。佐藤先生は股関節ケアのスペシャリストとして、股関節ケアサロン「銀座プラス」で施 -
生島ヒロシの誰でもできる体操、本人が全然できてないと話題
2018/10/04 21:519月10日に発売された、フリーアナウンサー・生島ヒロシ（67）のDVD「おはようヒロシ体操」が話題を呼んでいる。TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」（月～金曜午前5時半）放送20周年を記念してのもので、発表された動画では“誰でもできる”という2分半の“ヒロシ体操”を披露。振付を務めたのは生島の次男でダンサーの生島翔（33）で、親子共演を果たしている。だが公開された特報動画を見てみると、生島が -
参加者約10万人！「いきいき百歳体操」考案者語る驚き効果
2018/09/14 11:00高知県のある公民館。椅子に座ったお年寄り20人ほどが、ビデオの画面を見ながら、みんなで元気よく腕を上げ下げしている――。彼らが実践しているのは「いきいき百歳体操」というもの。「高齢者が、できるだけ長く要介護状態になることなく、健康で暮らせるようにと開発したのが、『いきいき百歳体操』です。はじめて1年は参加者も少なく苦労しましたが、いまでは10万人以上がこの体操をしています。しかもこれは、廃用症候群 -
“介護アイドル”ごぼう先生伝授する元気のための「イス体操」
2018/09/14 11:00「ごぼう音頭で声だそう～、ハイッ！」と、「GOBOU」と手刺繍された茶色い作務衣に赤いハチマキ姿で大きく呼びかけるごぼう先生。彼が考案した「イス体操」は、自主制作のDVDが全国2,000以上の施設に導入されている。愛知県岡崎市でデイサービスを運営しながら、この体操の指導をしているごぼう先生が話す。「もともと私は鍼灸師でした。祖母が介護状態と認知症になったことをきっかけに、介護サービスの道へ進みまし -
96歳女性が小走りに！奇跡起こす全国の「体操サークル」5
2018/09/14 06:00「高齢者が、できるだけ長く要介護状態になることなく、健康で暮らせるようにと開発したのが、『いきいき百歳体操』です。はじめて1年は参加者も少なく苦労しましたが、いまでは10万人以上がこの体操をしています。しかもこれは、廃用症候群という、お年を取って体が弱り長期間筋肉を使わないでいる人も効果が認められたものなんです」そう語るのは堀川俊一高知市保健所所長。堀川さんが中心となり理学療法士、医師が'02年に -
口呼吸を鼻呼吸に矯正する顔の体操と口テープのやり方
2018/08/09 11:00顎関節症や高血圧、腎臓病や胃炎、アトピー性皮膚炎や関節炎など――それは口呼吸が原因かも。多くの疾患を予防する正しい鼻呼吸のやり方をお教えします！「健康でいたければ、鼻呼吸にするべきです」と断言するのは、体の治癒力を高めて健康にする方法を追究している、内科医で「みらいクリニック」（福岡市）院長の今井一彰さん。「鼻は、鼻腔の入口に生えている鼻毛で空気中の大きな異物やゴミをキャッチ。その奥の線毛組織でよ -
体操新王者・谷川翔選手 母が語った才能開花の2つのポイント
2018/05/09 11:00（写真：アフロ）「昨年は腰を故障して、あまり結果を残せない状況でした。それがまさか全日本選手権で優勝するなんて、息子本人も『実感がない』と、言っていましたが、家族も驚いています……」そう語るのは、谷川翔選手（19）の母。4月29日の体操全日本選手権で優勝し、“キング”内村航平（29）の11連覇を阻んだのは順天堂大学2年生の谷川選手だった。19歳2カ月での優勝は史上最年少記録。体操教室に入会したのは -
腰痛解消したいなら”安静はNG”！腰を動かす「これだけ体操」
2017/12/06 16:00「日本人の8割が一生に一度は経験するという腰痛は“国民病”といっても過言ではありません。その苦しみから解放されるためには、しっかりとした知識を持ち、正しい対処法を知ることが重要です」そう話すのは、腰痛研究のスペシャリストである松平浩先生（東京大学医学部附属病院特任教授）。2800万人ーー。これは厚生労働省研究班の調査による、40歳以上の“腰痛患者”の総数だ。40～60歳の4割が腰痛に悩まされている -
体操金メダリストのギャビー・ダグラス、チームドクターからのセクハラを告発
2017/11/22 18:00ギャビー・ダグラス（写真：Shutterstock/アフロ）2012年のロンドン五輪で、アフリカン・アメリカン女性として初めて女子団体・個人総合で金メダルのダブル受賞を果たしたギャビー・ダグラス（21）。貧しい家庭に生まれながらも、家族の愛と自身の努力で成功を収めたダグラスのサクセスストーリーは映画の題材にもなった。そんな彼女が、チームドクターからのセクハラ被害を訴え、騒動となっている。事の発端は -
腰痛、ひざ痛にも効果！寝る前1分でできる「足指のばし体操」
2017/11/06 11:00「足指が変形して足元が不安定になると、全身の筋肉が余分な力を使ってバランスをとろうとします。その不自然な力が体にゆがみを生じさせ、ひざや腰、股関節などの痛みの原因となるのです。足指が真っすぐにのびるようになると、足指自体の動きがスムーズになり、自然と体も安定。ウソのように全身の筋肉のバランスがよくなって、しっかり立つことができます」こう語るのは、福岡市にある歩行困難者専門のリハビリ施設「湯浅家」の -
4年連続盗塁王を育てた名トレーナー直伝「美尻」体操
2017/10/13 17:00球界随一のスピードスターを育てたカリスマトレーナーの指導理論とは？10月4日、12年のプロ野球選手生活に幕を下ろした読売ジャイアンツの片岡治大選手。西武ライオンズ時代に2007年から2010年まで4年連続で盗塁王を獲得、また2009年のワールド・ベースボール・クラシックでは日本代表の一員として世界一となった球界を代表するスター選手の引退発表は、多くのファンに惜しまれた。そんな片岡選手が人気プロ選手 -
記者も太鼓判！東京五輪で開花する陸上、体操の新世代選手
2017/08/03 16:00（写真：アフロ）いよいよ3年後に迫った東京2020オリンピック・パラリンピック。期待のアスリートが目白押しで、3年たったら、今は一般的に無名な選手たちでも、メキメキ実力をつけ、連続メダルを狙う有名選手たちとの大混戦が期待できそう。今からチェックして、五輪予選・本戦を巡る熱いドラマを楽しもう！「日本人初の100m9秒台はいつだ、という話題ばかりですが、男子短距離の実力は格段に上がっています。とくに4 -
学ラン1,000円、体操着は300円！”リユース制服”で初の試着会
2017/01/30 13:00（写真・琉球新報社）使わなくなった学校制服を預かり、必要としている人に低価格で販売する活動をする沖縄県沖縄市の子ども応援団「笑（わら）びん」はこのほど、中学校の新1年生のオリエンテーションを前に、沖縄市内の事務所で試着会を初開催した。沖縄市内の8中学校や高校などの制服を取り扱っている。笑びんは2014年の12月に立ち上げ、15年の夏ごろから本格的に活動を開始した。団長の森田好美さん（48）は「私も -
ボディメイクのカリスマ直伝「美尻GET!簡単体操」
2017/01/27 17:00寒さがしみる季節。厚手のコートやマフラー、手袋など防寒具でごまかせているが、正月休みや新年会で食べ過ぎ気味の体はすでに“脱いだらヤバい”危険水域。わかっちゃいるけど、寒くて運動する気も起きない……という人のために、「美脚」と「美腹筋」のプロフェッショナルに「1日たった5分で美尻とスッキリ二の腕になれる」簡単エクササイズを教えてもらった。伝授してくれるのは、完全個室のパーソナルジム「Re:0」（リオ -
白井「変わらぬ強さを」－五輪体操団体「金」祝う会
2016/12/19 14:00（写真・神奈川新聞社）今夏のリオデジャネイロ五輪体操男子の団体総合で金メダルに輝いた白井健三（20）＝日体大＝の活躍をたたえる「祝う会」が18日、横浜市内で開かれ、県内の体操関係者ら約200人が出席した。11月の紫綬褒章の受章も合わせて祝われた。種目別跳馬の銅メダルに加えて、当時19歳で二つのメダルを手にした白井は「10代でも世界で活躍できることを示せた。若い選手にどんどん挑戦してほしい。（日本） -
体操・白井「大きなもの乗り越えた」
2016/08/17 13:00（写真・神奈川新聞社）24時間余り前、「金メダル最有力」と目されていた体操の種目別床運動で4位に終わった白井健三は、もう開き直っていた。今大会最後の出場となる種目別跳馬。「転倒しても悔いはない。思い切り跳ぼう」ロイター板を両足で強く蹴り、体をしならせ、跳馬に乗せた両腕を強く突っ張り、舞い上がった。高さは十分。体をひねる勢いに迷い、狂いもない。着地をライン内に収めた瞬間、新技「伸身ユルチェンコ3回半 -
「野生児だった」 金メダル体操・白井の父語る
2016/08/10 14:00（写真・神奈川新聞社）リオデジャネイロ五輪の体操男子団体総合で日本が3大会ぶりの金メダルをつかんだ。初の五輪となった岸根高出身の白井健三選手も、跳馬と床運動で圧巻の演技を披露して大きく貢献した。19歳にして頂点を極めた体操界のホープを支え続けてきた父、鶴見ジュニア体操クラブ（横浜市鶴見区）を経営する勝晃さん（56）が神奈川新聞社に思いを寄せた。健三の小さい頃からの夢がかなった。本当にうれしい。体操 -
肩こり、腰痛が消えると話題に！「筋膜リリース体操」とは？
2016/07/13 06:00「筋膜リリースをすると2週間ほどで体が楽になったことを感じます。さらに2週間で周りから見てもわかるようになります。1カ月で姿勢がよくなり、顔のたるみがなくなり、若返ったねと言われます」筋膜リリースを提唱しているのは、理学療法士で医学博士の竹井仁先生だ。今、ちまたで大ブームなのが、筋膜リリースと呼ばれる体操。従来のストレッチは筋肉を一方向に伸ばすものだが、筋膜リリースは、さまざまな方向に動かして優し -
投票率アップ”大技” 参院選ポスターに体操・白井起用
2016/06/15 13:00（写真・神奈川新聞社）22日公示、7月10日投開票の参院選に向け、神奈川県選挙管理委員会は、今夏のリオデジャネイロ五輪に体操日本代表として出場する横浜市出身の白井健三選手（日体大）を起用した啓発ポスターを作製した。白井選手は現在19歳。選挙権年齢が18歳以上に引き下げられたため、今回の選挙で初めて有権者になる。世界で戦う白井選手の呼び掛けが、若い有権者に参院選への関心につながることを期待している。 -
進化の“銀”白井 体操全日本選手権
2016/04/04 14:00（写真・神奈川新聞社）体操のリオデジャネイロ五輪代表2次選考会を兼ね個人総合で争う全日本選手権最終日は3日、国立代々木競技場で決勝があり、男子は既に五輪代表に決まっている内村航平（コナミスポーツ）が91.300点で制し、自身の記録を更新する9連覇を達成した。男子は床運動の世界王者、白井健三（日体大）が89.700点で2位、ロンドン五輪代表の加藤凌平（コナミスポーツ）は3位だった。◆絶対王者も脱帽「 -
組体操であやとりを･･･BTOBの団体芸が面白すぎると話題に
2016/01/28 15:00この時期の韓国は音楽や映画、ドラマなどの授賞式や、アイドルが一堂に会する歌謡祭シーズンを迎えている。舞台上の姿はもちろんのこと、開催直前に行われるきらびやかなドレスやスーツに身をまとった韓流スターたちのフォトセッションも見逃せない。そのなかで、7人組の男性アイドルグループBTOBがひときわ話題を集めているという。それは彼らのポーズにあった。一列にならびカメラに手を振るほかのアイドルとは違い、彼らは -
第59回 「学校の組み体操の意味を問い続けてきた私」
2015/12/15 17:0012月某日 北イタリア・パドヴァ海外旅行保険に入る場合、契約手続きの申し込み欄に「旅行中危険をともなうスポーツをする予定はありますか」という質問項目があります。これからリゾート地へ赴き、そこで思い切りレジャーを楽しみたいと思っている人は、おそらくこの項目で一瞬記入に戸惑うことでしょう。「危険をともなうスポーツ」とはそもそも具体的に何を指すのか、どの範囲までが「危険ではないスポーツ」なのか、自己的な -
小島よしお 動画２２０万回再生の『腹筋ドッカン体操』を小学校でレクチャー
2014/09/23 20:00９月２２日、『ディズニーXD 腹筋ドッカンTV』の公式動画２２０万回再生突破記念イベントが東京・台東区立松葉小学校で行われ、イメージキャラクターである小島よしお（３３）が登場。『腹筋ドッカン体操』の特別授業を行った。 同動画は小島がＣＳ放送『ディズニーＸＤ』と共同開発した“腹筋ドッカン体操”を歌い踊るもので、７月から放送され子供たちの間で話題に。 小学校の先生になることを夢みていた小島。同校の３
