体操の最新ニュース
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ボディメイクのカリスマ直伝「美尻GET!簡単体操」
2017/01/27 17:00寒さがしみる季節。厚手のコートやマフラー、手袋など防寒具でごまかせているが、正月休みや新年会で食べ過ぎ気味の体はすでに“脱いだらヤバい”危険水域。わかっちゃいるけど、寒くて運動する気も起きない……という人のために、「美脚」と「美腹筋」のプロフェッショナルに「1日たった5分で美尻とスッキリ二の腕になれる」簡単エクササイズを教えてもらった。伝授してくれるのは、完全個室のパーソナルジム「Re:0」（リオ -
肩こり、腰痛が消えると話題に！「筋膜リリース体操」とは？
2016/07/13 06:00「筋膜リリースをすると2週間ほどで体が楽になったことを感じます。さらに2週間で周りから見てもわかるようになります。1カ月で姿勢がよくなり、顔のたるみがなくなり、若返ったねと言われます」筋膜リリースを提唱しているのは、理学療法士で医学博士の竹井仁先生だ。今、ちまたで大ブームなのが、筋膜リリースと呼ばれる体操。従来のストレッチは筋肉を一方向に伸ばすものだが、筋膜リリースは、さまざまな方向に動かして優し -
組体操であやとりを･･･BTOBの団体芸が面白すぎると話題に
2016/01/28 15:00この時期の韓国は音楽や映画、ドラマなどの授賞式や、アイドルが一堂に会する歌謡祭シーズンを迎えている。舞台上の姿はもちろんのこと、開催直前に行われるきらびやかなドレスやスーツに身をまとった韓流スターたちのフォトセッションも見逃せない。そのなかで、7人組の男性アイドルグループBTOBがひときわ話題を集めているという。それは彼らのポーズにあった。一列にならびカメラに手を振るほかのアイドルとは違い、彼らは -
第59回 「学校の組み体操の意味を問い続けてきた私」
2015/12/15 17:0012月某日 北イタリア・パドヴァ海外旅行保険に入る場合、契約手続きの申し込み欄に「旅行中危険をともなうスポーツをする予定はありますか」という質問項目があります。これからリゾート地へ赴き、そこで思い切りレジャーを楽しみたいと思っている人は、おそらくこの項目で一瞬記入に戸惑うことでしょう。「危険をともなうスポーツ」とはそもそも具体的に何を指すのか、どの範囲までが「危険ではないスポーツ」なのか、自己的な -
小島よしお 動画２２０万回再生の『腹筋ドッカン体操』を小学校でレクチャー
2014/09/23 20:00９月２２日、『ディズニーXD 腹筋ドッカンTV』の公式動画２２０万回再生突破記念イベントが東京・台東区立松葉小学校で行われ、イメージキャラクターである小島よしお（３３）が登場。『腹筋ドッカン体操』の特別授業を行った。 同動画は小島がＣＳ放送『ディズニーＸＤ』と共同開発した“腹筋ドッカン体操”を歌い踊るもので、７月から放送され子供たちの間で話題に。 小学校の先生になることを夢みていた小島。同校の３ -
腰の痛みを一発で消す「寺川式腰痛体操」とは
2014/08/25 20:00「意外ですが慢性腰痛を消すコツは血液を浄化すること。血液が余分な脂、糖、塩分や悪玉菌で汚れると、大腰筋を弱らせ、慢性腰痛が起こります」こう語るのは、神の手として知られる福岡市・天神カイロプラクティックの寺川一秀先生。柔道の谷亮子選手やサッカー日本代表の岡崎慎司選手ほか数多くの著名人を診ている先生が、いまの腰の痛みを取るための「腰痛体操」を教えてくれた。まず「おじぎ体操」。手をおなか側にして、へその -
松下優也 本番に向けて新体操漬けの日々に「疲れて帰宅してそのまま寝ちゃいます」
2014/06/06 00:00男子新体操部の熱い青春を、スタントなしで描き話題となったテレビドラマ『タンブリング』は、放送終了後も、毎年舞台化されて人気を得てきた。しかし、今年、いよいよファイナルを迎えることに。まつした・ゆうや★90年5月25日生まれ、兵庫県出身。08年にシングル『foolish foolish』でデビュー。その後、俳優としても活動。これまでの作品に、舞台『黒執事』シリーズ、映画『時をかける少女』（06年）な -
ジャズと連動した次世代ラジオ体操「ロコモサイズ」とは
2014/05/31 07:00「トレーニングというのは、体に効いているという実感はあっても、楽しくないと、入り込むのが難しいのかもしれないね。だから体操にジャズの音楽をつけてみたんです」という綾戸智恵さん（56）。その体操こそが「ロコモサイズ」。6月3日にはDVD付き書籍『ロコモサイズ 美筋ダイエット』（光文社刊）が発売される。音楽は「山が見えたり、海が見えたり、景色が見えてくるような。楽しく運動できるもの」をイメージしてアレ -
初夏に急増する“クラクラ”に克つ「脱・めまい体操4」
2014/05/26 07:00「子供の新学期や、転勤で引っ越しがあったりと、環境の変化によるストレスでたまった疲れが出やすいのが、ちょうどこの時期。めまいとストレスには強いつながりがあり、春から初夏にかけ、症状が出る患者さんも多いんです」そう話すのは、これまで10万人以上のめまい症状を改善させてきた、横浜市立みなと赤十字病院・耳鼻咽喉科部長の新井基洋先生。そこで今回は、新井先生が実際に指導している、4種の「脱・めまい体操」を教 -
朝手足をバタバタさせるだけ！ゴキブリ体操ダイエット
2014/04/17 07:00「ただ手足を上げてバタバタさせるだけの体操。朝ベッドから起き出す前と、ベッドに入って寝る前のみで、意外と簡単にできるんですよ。続けてみると、台所仕事で夜になるとパンパンだった足がむくみにくくなりました。しかも始めて一週間くらいで持病の腰痛が軽くなったので、効果を確信。その1カ月後には58キロだった体重が54キロに。もううれしくて毎日バタバタやってます」こう語るのは、主婦の佐々木かよさん(60)。こ -
1日1分で垂れ尻があがる“プリンケツ体操”とは
2014/02/24 07:00毎日たった1分の体操でお尻がプリンプリンになる『プリンケツ体操』の考案者、いまちまたで話題の美尻のカリスマ、プリンケツ☆けいこ先生、ついに本誌初登場！「プリンケツ体操とは、骨格の構造を正しい位置に戻すテクニックです。とくに体全体を動かす中心である骨盤を調整するのがいちばんの目的。骨盤がゆがむとお尻のお肉が垂れます。しかし骨盤をはじめ体全体のバランスを整えることによって、ゆがみが正常に戻り、お尻がプ -
『ドクターX』米倉涼子の健康法「現場でラジオ体操も」
2013/11/07 07:00昨年放送された民放連続ドラマで、視聴率ナンバーワンを獲得した『ドクターX〜外科医・大門未知子〜』（テレビ朝日系・木曜21時〜）。10月から始まった第2シリーズも、この秋の連続ドラマで唯一平均視聴率が20％超えの大ヒットとなっている。怪しい医師紹介所に所属する、フリーランスの外科医・大門未知子の決めゼリフは「いたしません」「私、失敗しないので」。一流の腕を持つ型破りな主人公・大門を演じる米倉涼子さん -
錦織圭 親族に結婚報告済み…お相手は“新体操美女”
2013/10/01 00:00「海外では、錦織選手から少し離れて歩く女性の姿がよく見られます。彼女は彼の海外に付き添い、身の回りの世話などもしているそうです」(スポーツ記者) 9月30日から『楽天ジャパンオープン』に出場している錦織圭選手(23)。彼の“私設マネージャー”ともいえる役割を果しているこの女性は、坪井保菜美さん(24)。彼女は以前、新体操・団体競技の日本代表チーム、“フェアリージャパン”の一員だった。 2人はともに -
米倉涼子 アドリブでCOWCOWと「あたりまえ体操」！
2013/09/03 00:00９月４日、自動車の点検整備の重要性をPRする『あたりまえ点検』体操YouTube配信イベントが都内で行われ、お笑いコンビ・COWCOW（山田與志・38、多田健二・39）と女優の米倉涼子（38）が出席した。 今回は「まもりたい笑顔のために、クルマの点検、あたりまえ。」をテーマに、「あたりまえ体操」のネタでおなじみのCOWCOWが同PR用の「『あたりまえ点検』体操」を新たに考案。YouTubeで期間 -
ダチョウ倶楽部肥後20年以上の腰痛を改善した体操とは
2013/07/26 07:00「腰痛になって、最初は立つことも歩くこともできなかったです。なんとか歩けるようになっても、半年ぐらいは腰が曲がったおじいちゃんのように歩いてました」こう話すのは、ダチョウ倶楽部の「リーダー」こと、肥後克広（50）。彼が腰に異変を感じたのは、芸人デビュー前の修行時代、20代前半のことだった。あるとき突然、腰に激痛が走り、まったく動けない状態となってしまったのだ。病院での診断は、急性椎間板ヘルニア。医 -
研ナオコの変化の裏に「若返りの秘儀・チベット体操」
2013/04/15 07:00「チベット体操は、若返りの秘儀と呼ばれています。私も、この”若返り”の言葉にひかれて体操を始めました」と話すのは、昨年７月に、『チベット体操』のインストラクター資格を取得した研ナオコさん（59）。スレンダーなボディにキュッと上がった美尻、肌もツヤツヤで、若々しく輝いている。キツくないのにさまざまな効果があるとして、いま話題のチベット体操。だが、そもそもチベット体操とはどういうものなのか。研さんは次 -
シルク・ドゥ・ソレイユが喝采「日本男子新体操」の実力
2013/02/18 07:00サーカスで世界を席巻するシルク・ドゥ・ソレイユが、マイケル・ジャクソンの音楽とコラボした『マイケル・ジャクソン ザ・イモータル ワールドツアー』。一昨年秋に、北米を皮切りにスタートしたこのアリーナショーが、5月9日から日本に上陸する。そこには「日本男子新体操」のメンバーたちが多数参加しているのだ。元オリンピック選手などをスカウトすることでも知られるシルク・ドゥ・ソレイユは、約5年前から日本の男子新 -
COWCOW多田「ガガと当たり前体操したい」
2012/11/26 00:0011月26日、東京・西銀座チャンスセンターで『年末ジャンボ宝くじ』発売記念イベントが行われ、持ちネタ“当たり前体操”でブレイク中の芸人・COWCOW（多田健二・38、山田與志・38）が登場した。同日から全国一斉発売されることもあり、西銀座チャンスセンターにも長蛇の列が。今回の年末ジャンボは１等４億円、１等前後賞が各１億円ということで、当選金は１等・前後賞合わせて宝くじ史上最高額の６億円となっている -
五輪記者の現地取材メモ「骨折欠場の親友に体操・内村（金）の約束」
2012/08/10 00:00感動のドラマが繰り広げられてきたロンドン五輪もあとわずか。『スポーツニッポン』紙の五輪特派員チームとしてロンドンに滞在した記者が、本誌に取材秘話を明かしてくれた。不調だった団体戦とは見違える演技で体操男子個人総合で圧勝。28年ぶりに日本に金メダルをもたらした内村航平（23）その変身には「気持ち素早い切り替え」と、高校時代からライバルであった親友との約束があった。「高校時代からのライバル・山室光史（ -
五輪記者の現地取材メモ「骨折欠場の親友に体操・内村（金）の約束」
2012/08/09 00:00感動のドラマが繰り広げられてきたロンドン五輪もあとわずか。『スポーツニッポン』紙の五輪特派員チームとしてロンドンに滞在した記者が、本誌に取材秘話を明かしてくれた。不調だった団体戦とは見違える演技で体操男子個人総合で圧勝。28年ぶりに日本に金メダルをもたらした内村航平（23）その変身には「気持ち素早い切り替え」と、高校時代からライバルであった親友との約束があった。「高校時代からのライバル・山室光史（ -
脂肪燃焼で美スリムになれると話題の「大人のラジオ体操」
2012/07/30 00:00脂肪燃焼で美スリムになれると話題の「大人のラジオ体操」 「ラジオ体操は３分10数秒で、健康増進のために計算された全身運動です。有酸素・無酸素の運動が同時にできて、誰もがやった経験があるので、すぐにできます」 そう話すのは、45万部を突破した『実はスゴイ！ 大人のラジオ体操』（講談社刊）の著者で、医学博士の中村格子先生。いま、スポーツ医学の立場からも『究極のエクササイズ』として、ラジオ体操が大ブーム -
わが子を全員体操五輪代表にした「田中３きょうだい」両親の訓え
2012/07/23 00:00「ボクは世界でいちばん幸せな父親やと思います」と話すのは、子どもが全員揃ってロンドン五輪五輪代表に選ばれるという奇跡を起こした、体操・田中3きょうだいの父・田中章二さん（62）。 男女合わせて10人しか出場できないロンドン五輪・体操に、田中和仁（27）、理恵（25）、佑典（22）の３きょうだいが出場する。もちろん、これは日本体操史上初の快挙だ。 自らも元体操選手で現在、県立和歌山北高校や地元の体操 -
100歳まで自分の脚で歩ける「ひざちゃん体操」
2012/03/19 00:00100歳まで自分の脚で歩ける「ひざちゃん体操」 毎日たった1分程度の簡単な体操で、長年ひざ痛で悩んでいた人がスタスタ歩けるようになる！ 話題の、ひざをちゃんとする体操『ひざちゃん体操』の考案者は、長年にわたり生活習慣病予防やリハビリなどの健康運動指導を行ってきた黒田恵美子さん。今まで1万人以上の指導をしてきたが、手術が必要なほどの変形性膝関節症の人が痛みなしで歩けるようになったり、坐骨神経痛が改善 -
ホリエモンが11キロやせた獄中「天突き体操」！
2011/09/17 00:00ホリエモンが11キロやせた獄中「天突き体操」！現在、長野の刑務所で服役中のホリエモンこと堀江貴文ライブドア元社長（38）。そこで彼は２か月足らずで95.7kgあった体重が84.9kgまで落ちたという。理由は、刑務所内で毎朝、課されている過酷な体操にあるという。その体操についてホリエモンのマネージャーはこう語る。「毎朝課されているのは、『天突き体操』というものです。堀江はかなりホッソリして、筋肉がつ