女性自身TOP > 小林弘幸 > 生活習慣 小林弘幸の生活習慣に関する話題 1 ~1件/1件 【小林弘幸先生解説】日々のストレスをリセットする8つの習慣「過去の自分と比較するのはやめよう」 2022/12/23 06:00 「女性の場合は40歳をめどに副交感神経の働きがガクンと下がり始め、それ以降10年ごとに15%ずつ低下します。若いころは徹夜や不摂生をしてもすぐに回復していたのが、年を重ねると簡単にリカバーできなくなるのは、副交感神経の働きが悪くなるからです」こう話すのは、自律神経研究の第一人者である、順天堂大学医学部・小林弘幸教授。日中のストレスから解放されたい夜になっても交感神経が優位な状態が続くと、不眠や慢性 #生活習慣#ストレス#小林弘幸 小林弘幸のその他の記事 ストレス 生活習慣 小林弘幸とあわせて読まれているテーマ 医師 生活習慣 コロナ禍 ストレス 料理 トレーニング DAIGO 免疫 美肌 老化 人気タグ 日本テレビ中居正広国分太一水ぼうそう成田市スープ・オペラ巫女フットボールアワー松岡修造靴下古賀稔彦資格 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い