40～60代の女性の4人に1人が、周囲の人が気になるレベルの口臭を出している。あなたも会話中に顔を背けられたり、距離をとられた経験はありませんか？
「口臭が気になって人前に出られない、マスクを外せないと訴える女性が急増しています」
口臭治療専業の歯科医で中城歯科医院の中城基雄院長はこう話す。マスクを外すシーンが増えた途端、自分の口臭に気づく人が増えたのだという。
まず、下の「口臭ダダ漏れ度チェックテスト」で自分の口臭の程度を確認してみよう。1つでも該当したら、“おばさん口臭”予備群だ。4つ以上該当する人は、口臭悪化の道まっしぐらなので気をつけたいところ。
□ オナラの回数が多く、大便のニオイがきつい
□ マスクなしで人としゃべっていて、顔を背けられたり、距離をとられたことがある
□ 1日にスマホを1時間以上使う
□ 胃もたれ、便秘、慢性的な疲労がある
□ 風邪やインフルエンザにかかりやすくなった
□ 自分のいびきで目が覚めることがある
□ 「アッカンベー」と舌を出すと表面にひび割れがある
□ 食事中、誤って飲食物が肺に入り、むせることがある
□ 口が粘ついたり、しょっぱい味や苦い味がすることが続いている
□ 最近、小ジワ、ほうれい線が増え、ブルドッグ顔になった気がする
1～3個…肩が触れるくらいの距離でニオイが届くレベル。唾液量がかなり低下している
4～6個…ナイショ話をするくらいの距離でニオイが届くレベル。口腔内の悪玉菌が相当増えている
7～10個…マスクをしていても、ニオイがはみ出てくるレベル。口腔乾燥症（ドライマウス）を疑い、歯科医院へGO
口臭が発生する原因について、中城先生は次のように話す。
「大きな原因のひとつは、口の中の悪玉菌です。悪玉菌そのものから発生する臭気もあれば、食べ物の残りカスに悪玉菌が繁殖して生まれる臭気もあります。また、大腸内のニオイが口臭として出る場合も。便秘の人は腸内と類似したニオイが出やすいです」
