女性自身TOP > コラム > 誰でもできるヒップUP効果抜群の超簡単エクササイズ 誰でもできるヒップUP効果抜群の超簡単エクササイズ 記事投稿日:2018/02/09 17:00 最終更新日:2018/06/29 16:10 『女性自身』編集部 厚着に隠された、たるんだお尻を苦しい筋トレをしなくてもヒップUPできるゴッドハンド直伝の簡単エクササイズとは?運動不足になりがちな2月。ヒートテックを着込み、コートやダウンジャケットを羽織ったシルエットでごまかしているが、脱いだらたるんだお尻は見てみぬふりはできない……。「暖かくなって薄着になるまでにはなんとかしなくては……」と思いつつ、今日も寒風に吹かれて出不精になっ... 記事の続きを読む 【関連記事】 オフィスで簡単にできて効果抜群!肩こり解消ストレッチ 脳を鍛えて腰痛を治す!? 簡単「腰痛予防」ストレッチ 押すだけではNG!意外と知らない肩こり解消ツボ押しのコツ 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンド こちらの記事もおすすめ コラム もっと見る ごぼう先生が動画で解説!「50代からの不調解消体操」【免疫力アップ四股踏み体... 2025/12/05 16:00 コラム ポジティブわっしょい『まめ日和』第500回 2025/12/05 06:00 コラム 「抱いていた東山さん像が崩れて」千堂あきほ『ザ・シェフ』で共演した東山紀之の... 2025/11/30 11:00 コラム ごぼう先生が動画で解説!「50代からの不調解消体操」【免疫力アップ腸ねじり体... 2025/11/28 16:00 コラム 長く楽しむために『まめ日和』第499回 2025/11/28 06:00 コラム 会社のみんなにまさかの誤爆!【怒りの毛玉戦士はむまる】VS.自己中「SNS命... 2025/11/22 11:00 コラム 人気タグ 中居正広国分太一日本テレビハローキティ裸族プレステージ労働生産性風見しんごキャッチコピー2019ベストスクープ大和田美帆ソンジェ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い