女性自身TOP > コラム > 誰でもできるヒップUP効果抜群の超簡単エクササイズ 誰でもできるヒップUP効果抜群の超簡単エクササイズ 記事投稿日:2018/02/09 17:00 最終更新日:2018/06/29 16:10 『女性自身』編集部 厚着に隠された、たるんだお尻を苦しい筋トレをしなくてもヒップUPできるゴッドハンド直伝の簡単エクササイズとは?運動不足になりがちな2月。ヒートテックを着込み、コートやダウンジャケットを羽織ったシルエットでごまかしているが、脱いだらたるんだお尻は見てみぬふりはできない……。「暖かくなって薄着になるまでにはなんとかしなくては……」と思いつつ、今日も寒風に吹かれて出不精になっ... 記事の続きを読む 【関連記事】 オフィスで簡単にできて効果抜群!肩こり解消ストレッチ 脳を鍛えて腰痛を治す!? 簡単「腰痛予防」ストレッチ 押すだけではNG!意外と知らない肩こり解消ツボ押しのコツ 関連カテゴリー: コラム 関連タグ: ゴッドハンド こちらの記事もおすすめ コラム もっと見る ごぼう先生が動画で解説!「50代からの不調解消体操」【免疫力アップ 背中から... 2026/01/02 16:00 コラム ちょっといいマグロを食べる日『まめ日和』第504回 2026/01/02 06:00 コラム 女性ばっかり狙ってる!【怒りの毛玉戦士はむまる】VS.ぶつかりおじさん(2) 2025/12/27 11:00 コラム 【フランスのパンダ ガドゥ】Épisode 60『好きな科目?』 2025/12/27 11:00 コラム サンタの正体を追う『まめ日和』第503回 2025/12/26 06:00 コラム 「病院にきてずっとXで喧嘩していた」室井佑月 夫・米山隆一氏への離婚宣言のウ... 2025/12/23 11:20 コラム 人気タグ 高杉真宙NHK紅白歌合戦波瑠ふくらはぎメンタルヘルス岡本健一リゾートバイト猿の惑星原田葵朝日新聞手洗い三浦徳子 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い