コラム

「初主演ドラマが朝ドラ『天うらら』でした。NHKの撮影現場は、未熟な新人俳優の私をじっくり育てようとする雰囲気がありました。でも、『救命病棟24時』では一人前の俳優として扱われます。“ここで通用しなかったら、俳優の仕事は向いていない”という覚悟を持って臨んだんです」こう語るのは須藤理彩さん（49）だ。同ドラマでは、臨機応変な対応を求められた。「台本を覚えても、監修する救急医から『この場合、この処置

病気ではないが決して快調でもない……。年を重ねると増えてくる“なんとなく不調”に効く体操を、ごぼう先生が毎回ひとつ考案。体を動かして、不調を撃退しよう！■今週の体操は…「免疫力アップ」に「梅干しすっぱ～い体操」高齢者施設では誤嚥防止の体操として、表情筋や咀嚼筋などを動かす体操を行っています。顔のツボが刺激されると、体内に入ってきた病原体を攻撃する免疫細胞の「ナチュラルキラー細胞」を活性化する効果も

正直に「怖いからやめて」って伝えたのがわかりやすかったのだそうです。自分が生まれ育った環境はどうしようもないけれど、自分が築いた家庭の空気は新しく作って行ける。誰かの顔色をこわごわ伺いながら生きるのはごめんだし、我が子にもそんな思いをさせたくありません。人は未熟なもので、強く心掛けていても完璧に振る舞えるとは限らない。だけどその「心がけ」なくしては家族全員が安心していられる場所は作れないわけですか

■夢を描こう！■今週のフランス語【dessin（デッサン）】＝素描美術用語として、日本語でも素描、スケッチなどの意味で使われますが、フランス語では子どものお絵描き、絵画、図形など線で描かれた絵全般を指します。作者 ムッシュー・タンのインタビューも配信中！【PROFILE】本名：Antoine Dole（アントワーヌ ドール）。フランスで累計1900万部を突破した大人気マンガ『Mortelle Ad

Xで人気沸騰中の人間まおが描く新機軸「癒し系ざまあコミック」！ある雨の日、謎のハムスター「はむまる」を拾ったOL・たま子。仕事中もSNSばかりで周りに迷惑をかける後輩・れいかに関する悩みも、気づけばスッキリ解決。続いてたま子を悩ませるのは――。【PROFILE】人間まお‘18年に『くず系女子。』（KADOKAWA）でデビュー。現在はサルのあげおと共存の日々を送りながら、日常のあるあるをゆる～く描い

息子、「自分は時計を見なくても時間がわかる能力がある」などと言い出すものだから、どれだけ正確な体内時計をお持ちなのかと期待して話を聞いておりましたら随分とふわふわした時計でほっこりしました。この、ザ・少年！っていう感じ……何歳まで楽しませてもらえるのかしら。

「『古畑任三郎』がスタートした当初、レギュラーの出演者は田村正和さんとボクしかおらず、毎回、豪華なゲストを迎えるという形。まず、その構成に興奮させられました。ただ、舞台出身で連ドラも『振り返れば奴がいる』くらいしか出ていなかったボクは、田村さんにとっては“誰だ、コイツ!?”とえたいの知れない存在だったはずです」こう振り返るのは、西村まさ彦さんだ。撮影現場では、気軽に田村さんに声をかけられる雰囲気で

■穴の先には…■今週のフランス語【trou（トルー）】＝穴この単語を使った表現に、「J'ai un trou de mémoire!（ジェ アン トルー ドゥ メモワール）」＝「記憶に穴があく（ど忘れする）」というフレーズがあります。作者 ムッシュー・タンのインタビューも配信中！【PROFILE】本名：Antoine Dole（アントワーヌ ドール）。フランスで累計1900万部を突破した大人気マン

Xで人気沸騰中の人間まおが描く新機軸「癒し系ざまあコミック」！ある雨の日、謎のハムスター「はむまる」を拾ったOL・たま子。その後輩・れいかは仕事中もSNSに夢中で、たま子に残業を押し付けまくり。ところが、突如「れいかの裏の顔」が誤爆され、大問題に――。【PROFILE】人間まお‘18年に『くず系女子。』（KADOKAWA）でデビュー。現在はサルのあげおと共存の日々を送りながら、日常のあるあるをゆる

病気ではないが決して快調でもない……。年を重ねると増えてくる“なんとなく不調”に効く体操を、ごぼう先生が毎回ひとつ考案。体を動かして、不調を撃退しよう！■今週の体操は…「免疫力アップ」に「四股踏みよいしょ！体操」病原菌やがん細胞を撃退する免疫細胞は、血液に乗って全身をパトロールしています。血流量が増えると、その分免疫力も向上するのです。体の中でもっとも大きな筋肉である大腿四頭筋を動かすことで、ポン

うまれたときからかなりのロングスリーパーなゆめこはいくら睡眠時間をとっても「過ぎる」ことはないらしく、朝起きて布団から出るまでの時間が1番嫌いなのだそうです。布団から出たくないばっかりにネガティブなことばかり考えてイライラしてしまうのだと最近教えてくれました。結果、毎日私とまめの2人でゆめこの気持ちが前向きになるまでポジティブわっしょいをやることになるのだけれど、おかげで随分とことがスムーズに進む

「芸能界デビューが決まって上京したころ、勉強のために事務所の先輩の仕事現場を見学していました。もっとも印象に残っているのが『夜のヒットスタジオ』（フジテレビ系）です。テレビで見ていた大スターのナマ歌を聴けて感動するなか、圧巻だったのが少年隊のパフォーマンス。まだそのときは、東山（紀之）さんと共演できる日が来るなんて、思いもしませんでした」こう振り返るのは、千堂あきほさん（56）。夢がかなった作品が

「最近体が思うように動かない」「日中体がだるい」……。こうした、“なんとなく不調”を感じている人は多いだろう。「原因の一つは、筋力の衰えです。筋肉量のピークは20～30代で、その後、年齢を重ねるとともに減っていきます。『私はまだ大丈夫』と思っていても、ゆるやかに体の動きが衰えていくのです」そう指摘するのは、“大人のための体操のお兄さん”こと、ごぼう先生（40）。介護施設の運営、また鍼灸師として働い

健康と体型の管理にはけっこう気を遣っています。40過ぎたあたりから、ちょっと気を抜くとコンディションが崩れるようになったもので、毎日の運動は欠かさず食べるものにもかなり気を付けるようになった。筋トレが日課になってからは多分に漏れず鶏胸肉やブロッコリーを愛するようになった。ちょっと小腹がすいたと感じたときにカフェに立ち寄る習慣は、公園のベンチでゆで卵を食べる時間に変わった。運動量と摂取する栄養素のバ

Xで人気沸騰中の人間まおが描く新機軸「癒し系ざまあコミック」！ある雨の日、謎のハムスター「はむまる」を拾ったOL・たま子。その後輩・れいかは仕事中もSNSに夢中でミスばかりだが、上司ウケは抜群。ついに会社でもインフルエンサーとしての仕事しかしなくなり――。【PROFILE】人間まお‘18年に『くず系女子。』（KADOKAWA）でデビュー。現在はサルのあげおと共存の日々を送りながら、日常のあるあるを

■スノウは食いしん坊■今週のフランス語【peche（ペシュ）】＝魚釣り同じ綴りで「桃」という意味も。桃は「ペルシアの」を表すラテン語が転じたもので、釣りは別のラテン語から派生した動詞の名詞形。語源が異なります。作者 ムッシュー・タンのインタビューも配信中！【PROFILE】本名：Antoine Dole（アントワーヌ ドール）。フランスで累計1900万部を突破した大人気マンガ『Mortelle A

子どもを持つ前の自分が好きだったもの、大切にしていたもの。たくさんあったはずなのですが、いまや我が家には自分テイストの面影もありません。好みやデザインより安全性と実用性。壊れる・汚れるは当たり前ですから選ぶものの基準も当たり前に変わる。でもそのことを嫌だと思っているわけではなくて、逆に子どもを持ったからといって必ずしもそうなるべきとも思っていなくて。なんだかんだ折り合いをつけながら移行し続けてきた

「デビュー作の『毎度おさわがせしますIII』のときは、まだ中学生。台本にはふだん使わない珍しい漢字が多く、しかもお芝居の経験がなく、関西弁も抜けきれませんでした。撮影現場では私だけ休憩時間もなく、演技やイントネーションの練習ばかり。しかも朝が早い。『もう、お芝居の仕事は嫌だな……』って思っていたんです」こう語るのは、立花理佐さん（54）。ドラマに苦手意識を抱いていたときに、映画『ビー・バップ・ハイ

■体感時間■今週のフランス語【pomme（ポム）】＝リンゴじゃがいもは【pomme de terre（ポム ドゥ テール）】といいます。直訳すると「大地のリンゴ」ですが、確かに皮を剥いた状態は似ているかも？作者 ムッシュー・タンのインタビューも配信中！【PROFILE】本名：Antoine Dole（アントワーヌ ドール）。フランスで累計1900万部を突破した大人気マンガ『Mortelle Adè

Xで人気沸騰中の人間まおが描く新機軸「癒し系ざまあコミック」！ある雨の日、謎のハムスター「はむまる」を拾ったOL・たま子。その後輩・れいかは仕事中もSNSに夢中でミスばかりだが、上司ウケは抜群。たま子に残業を押し付けて早退するなど、やりたい放題で――。【PROFILE】人間まお‘18年に『くず系女子。』（KADOKAWA）でデビュー。現在はサルのあげおと共存の日々を送りながら、日常のあるあるをゆる

この話をした結果、まめは「マグロの刺身が好きな人と結婚する」と決めたそうです。ずっと一緒にいる大事な人とは好きな食べ物を美味しく食べたいというなんとも素敵な理由でした。

「『ビューティフルライフ』の撮影が始まってしばらくしたころ、たまたま撮影スタジオの駐車場で、見学にいらっしゃった脚本家の北川悦吏子さんに、ばったりお会いしたんです。同作品では、私は木村拓哉さん演じる柊二と、常盤貴子さん演じる杏子の仲を邪魔する嫌な女・真弓役だったので、北川さんから『意地悪にしちゃって、ごめんね』と言われて、逆に恐縮してしまいました」こう振り返るのは原千晶さん（51）だ。テレビ局にも

親としてたいへん悩ましいカテゴリ。人の善意はありがたく受け取って自分も誰かに返す、というようなことだけをしていれば良いのが1番ですが、身を守るためにはそうも言っていられないのが悲しいところ。だけど世の中にはちゃんと優しい人もいるし、そんな人がまめに関わってくれたことが嬉しかったし、その人のやんちゃな見た目に若干偏見の目を向けたことが恥ずかしかったし、色々と感情が忙しかったです。あの日のお兄さんには

Xで人気沸騰中の人間まおが描く新機軸「癒し系ざまあコミック」！ある雨の日、謎のハムスター「はむまる」を拾ったOL・たま子は、後輩・れいかの指導係。ところが、れいかは仕事中もSNSに夢中で、ミスを連発。軽く注意しようと呼び出したが、聞いてもらえず――。【PROFILE】人間まお‘18年に『くず系女子。』（KADOKAWA）でデビュー。現在はサルのあげおと共存の日々を送りながら、日常のあるあるをゆる～

■パティシエガドゥ■今週のフランス語【beau（ボー)】＝美しい英語の「beautiful」の語源でもあるラテン語の「bellus」から派生した形容詞です。【beau】は男性単数形で、女性単数形は【belle（ベル）】になります。作者 ムッシュー・タンのインタビューも配信中！【PROFILE】本名：Antoine Dole（アントワーヌ ドール）。フランスで累計1900万部を突破した大人気マンガ『