コラム

誰でも自宅で簡単にできる3つの矯正ストレッチモデルや女優など多くの“美”を職業とする女性たちから絶大な支持を受けるカリスマトレーナー、VIDO代表の山坂元一さん。そんなゴッドハンドの彼が「体の歪みの危険性」について警鐘を鳴らす。「肩こりや腰痛といった治りづらく慢性的な持病の原因は、体のバランスが崩れているせいで発生することが多いんです」そこで、カリスマトレーナー山坂さんに自宅で簡単に体の歪みを矯正

Instagramを中心に話題沸騰中のイラストレーター・横峰沙弥香さん。2015年に産まれた愛息「まめちゃん」の爆笑成長記録を、ほっこりするイラストとともに本誌で連載！子供の言動・行動は親のコピー。まめがおしゃべりしているのを見ていると「私たちにそっくりだな」と感動するとともに、日ごろから言葉遣いには気をつけなければと背筋が伸びる思いです。ちなみに直す必要があるのかないのか我が家の悩みどころなのが

皆様、こんにちは。はちみつ姉妹です。早いものでもう6月に入り、梅雨入りですね。暖かくて心地いい！と感じたのも束の間、少しジメッと感じるこの季節。様々なお悩みが出てくるかと思います。そこで今回はその第一弾として、この時期に繁殖勢力が強まる“蚊”についての対策法を書きたいと思います。“蚊”といえば真夏に出てくるイメージかもしれませんが、実は蚊が繁殖勢力を増すのはこの梅雨時期だと言われています。25度～

6月某日 ポルトガル・リスボン留学先のハワイからイタリアに帰省中の息子と一緒にリスボンへ。既に数日が経ちますが、毎日ポルトガル伝統の甘いお菓子ばかり食べているせいで虫歯が心配になり、ネットで『虫歯』という項目のある記事を見つけてはなんとなく眺めていました。すると『口腔崩壊』という気になる言葉が目に入って来たので検索してみると、昨今の日本の社会事情が影響して歯医者になかなかいけない子供たちがいる、と

「シェイプできる」「体が鍛えられる」「護身術にもなる」ということで、 最近では格闘技を習う闘う女子が増えてきている。 今回うさこは格闘技「カポエイラ」を体験！ うさこ連載104回で最も過酷で楽しいその時間とは……!?人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究する人がいる。そんな人が集まると、小さなブームに

土曜日のこと、息子が「パパ、一緒に料理をしたい」と言い出しました。この一言が私の心にどれだけ突き刺さったことか。思わず涙が溢れ出しそうになりましたが、ぐっとこらえて「いいよ。なに作る？」とすっとぼけましたところ、「ジェノバ風クラブハウスサンド」と生意気な言葉が返ってきました。「まず一緒に買い物に行こうよ」。どうやら頭の中ですでにレシピは出来上がっているようです。ジェノバ風、という単語が私の頭の中で

デビューから丸19年を迎えたタレントの矢口真里さん（34）。矢口さんといえば元モーニング娘。としての経歴が有名でしたが、最近では13年の元モデル男性との不倫が思い出されるでしょう。不倫現場が自宅であったことなど、自由奔放な恋愛スタイルが垣間見えた彼女。結局これが原因で、夫だった中村昌也さん（31）とは離婚。その後もイメージの悪さがついて回っているようです。そんな矢口さんが先日、ついに不倫相手と婚約

第127飯「ショーソン・オー・ポム（アップルパイ）」■材料（2個分）※1個分のときは全材料を半分にして下さい。＜りんごのコンポート＞りんご 正味1kg（柔らかいもの）バター 40g砂糖 100gバニラ 1房レモン汁 小さじ1～水 適量パイ生地 2枚（285g位のもの）卵 1個粉砂糖 少々■作り方① オーブンは200度で余熱しておく。② お鍋にバターを溶かしキューブ状に切ったりんごをソテーしバターを

「読むと心が軽くなる」「蛭子さんなのに、またいい話してる」「安定の競艇オチ」……とネット上で話題を呼び、たちまち4刷というヒットとなった単行本『蛭子能収のゆるゆる人生相談』（光文社・630円＋税）。その好調な売れ行きに、「え、あの本が？信じられない……」と驚く蛭子能収（69）が、本誌読者からの相談に答える！【Q】「夫は、飲み会があると、いつも人におごりたがります。お酒で気分が上がるようで、友人の分

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやとも（25）。『ポップな心霊論』は、彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！【“犬や猫には幽霊が見えているのか”問題】よく、犬や猫が一点を見つめているとき、そこには霊がいるって言いますよね。猫は飼ったことが

腰痛や肩こりを誘発する「体のゆがみ」。あなたは大丈夫？普段の生活で無意識の行動によって体のバランスが徐々に崩れ、それが原因で腰痛や肩こりに悩まされているとしたら…。前回に続き、カリスマトレーナーの山坂元一トレーナーに、誰でもできる簡単「体のゆがみチェック法」を教えてもらった。まずは、自分の体のゆがみをチェックしてほしい。やりかたは簡単。床にうつ伏せに寝ころぶだけ。試すのは簡単だが、チェックは自分だ

Instagramを中心に話題沸騰中のイラストレーター・横峰沙弥香さん。2015年に産まれた愛息「まめちゃん」の爆笑成長記録を、ほっこりするイラストとともに本誌で連載！今週のアップデートは「かくれんぼの修得」でした。基本的にいつもママがオニ。目隠しも数をかぞえるのも、まめがやってくれます。イージーモードにもほどがある！

みなさま、こんにちは。はちみつ姉妹です。お天気が良く、暑い日が続いていますね。最近は、はちみつに関する記事やはちみつ美容の記事を多く目にします。はちみつ講座もたくさん開催され、はちみつ美容アドバイザーの資格を取って下さった方々が記事を書いてくれることも。そうした仕事の幅を広げている姿を目にしたりすると、とても嬉しくなります。同じ思いを持ってはちみつ美容を広げていける喜びを、日々感じています。と、同

約1,500年前ブームだった「ハニワ」。 時を経て、かわいさで再ブーム!? ハニワとその奥深い古墳時代の歴史に迫る。人間は、広い世界のほんの一部で生きている。全てを知ることはできない。世界のどこかには、自分の知らない何かを熱狂的に愛してる人がいる。研究する人がいる。そんな人が集まると、小さなブームになる。誰かの世界を、少しだけ覗いてみちゃおう。それが「うさこの覗いた世界」なのだ……！「歴女」という

年の差婚が流行っておりますね。昔は男性がお父さんくらい、女性が娘さんくらいの、スケベおやじとファザコン娘みたいな年の差カップルが話題でした。しかし最近では逆で、女性の方が一回り以上年上という年の差カップルが増えております。フランス大統領の奥様も24歳年上ですし、これは新しいブームでしょうか？いっぽう、恋人を持たない若い男女がものすごく増えたという話題がニュースになっておりました。同世代同士の恋愛に

5月某日 北イタリア・パドヴァ結婚してからも、家庭より仕事の優先順位が上だった友人が、ある日とつぜん夫から離婚を切り出されたことがありました。浮気が理由かと思ったら決してそういうことでもなく、単純にいつも妻に放ったらかしにされている日常に疲れた、というのが理由だったそうです。友人曰く、「いつもにこにこ穏やかで声を荒げる事もなく、不服不平もないような人だったので、まさかあの人が離れて行ってしまう日が

今灯はついに最終灯です！113灯の明かりを灯してきたこの2年半。無事に最終灯を迎えることができたということは、オフグリッド生活が安定して揺るぎないものになった証。3サイクル目にも入るとマスター級で、てんやわんやすることもなくドンと構えて暮らすことができるようになり、電力自給していることすら忘れてしまうほどです（笑）ここまで達成できたことへの卒業証書として最終灯を自分に授与することにしました。ずっと

「魔性の女」。それは小悪魔とは異なり、計算などせずとも知らず知らずのうちに男を惹きつける魔力を持った特別な女を指すそうです。女であれば持ちたい力の1つかもしれません。しかし魔性の女とは響きこそかっこいいものの、名づけられたら最後。冷静に考えると、なんと損な役回りではと思うのです。90年代、さまざまな男性と浮名を馳せた葉月里緒奈さん(41）。そんな彼女が女性自身本誌にスクープされました。2年前に不動

第126飯「ジェノバ風クラブハウスサンド」■材料（1人分）鶏もも肉 1枚食パン 2枚トマト 3切れロケット 少々人参 少々卵 1個バター 少々レモン 少々＜ジェノベーゼソース＞松の実 75gにんにく 1/4片バジルの葉 15gオリーブオイル 大さじ1と1/2パルメザンチーズ 大さじ2塩胡椒 少々■作り方① すり鉢で松の実をつぶしにんにく、みじんに切ったバジルの葉も続けてつぶしていきパルメザンチーズ

「読むと心が軽くなる」「蛭子さんなのに、またいい話してる」「安定の競艇オチ」……とネット上で話題を呼び、たちまち4刷というヒットとなった単行本『蛭子能収のゆるゆる人生相談』（光文社・630円＋税）。その好調な売れ行きに、「え、あの本が？信じられない……」と驚く蛭子能収（69）が、本誌読者からの相談に答える！【Q】「33歳の夫の服装は、アロハに金のアクセサリーをジャラジャラ、サングラスにパナマ帽とヤ

その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやとも（25）。『ポップな心霊論』は、彼が人生で見てきた霊たちや霊現象などを紹介していくコラム連載！【その心霊写真、本物かどうか鑑定します】この連載を始めてから、“心霊写真を見てほしい”と、お願いをされることが増えました。腕とか脚

カリスマトレーナーが教える「足のむくみ」の原因と改善エクササイズ「足のむくみは夕方くらいから出始めます。これは、静脈の流れが悪くなるからなんです」そう語るのは、トレーニングスタジオ「VIDO」代表で、数々のトッププロアスリートや芸能人を指導する山坂元一トレーナー。山坂さんはアメリカでトッププロアスリートにトレーニング指導後、ドイツでスポーツ医学に関わる研究を重ね、日本スタイルに合ったトレーニング法

Instagramを中心に話題沸騰中のイラストレーター・横峰沙弥香さん。2015年に産まれた愛息「まめちゃん」の爆笑成長記録を、ほっこりするイラストとともに本誌で連載！まめ。お迎えのたびに抱っこをせがむわ降りたがって突然騒ぎ出すわで大変だったのですが、ある日を境に本当に聞きわけが良くなりました。急にどうしたんだろうと驚いていたのですが、いつものバス停の前にある大好きなアイスクリーム屋さんの看板を見

皆様、こんにちは。はちみつ姉妹です。ニュージーランドは日に日に寒さが増していますが、秋のニュージーランドは日差しも優しく、寒すぎず暑すぎず、過ごしやすい気候です。先日、娘の友人の家に遊びに行かせてもらった日のこと。そこには猫が3匹いました。とてもかわいらしい猫。大人しくて人懐っこくて、私の足元や手にもたくさん挨拶しにきてくれていました。そして、何より娘は動物大好き！とても喜んでずっと抱っこしていた