第54回　手のヨガ・ムドラー

手のヨガ～ムドラーで内臓や神経に良い刺激を与えましょう！ムドラーは手のヨガとも言われます。指先を動かして形を色々と変える事で、神様を表すと言われますが、ヨガでは人体も神様。指先は内臓や神経と繋がっているので、満遍なく動かすと、内なる神様・内臓や神経に良い刺激を与えます。ヨガや仏像の代表的なムドラーである合掌＝アンジャリー・ムドラー合わせる手のひらは右が神・宇宙の意識ブラ...