花田美恵子語る簡単ヨガ！じつはこの「基本ポーズ」だけでOK

記事投稿日：2018/09/27 11:00 最終更新日：2018/09/27 11:00

『女性自身』編集部

「どうして私は腹筋ができないんだろう？」。そんなモヤモヤを抱えている女性は、じつはとても多いそう。その原因をしまもと整体院の島本幸一先生にうかがった。「腹筋運動ができない人の多くは、腰から背中にかけて丸まりにくいことが多いんです。だからうまく重心の移動ができず、体を起こせないだけ。ちゃんと筋肉はあるので、自信を持ってください」手の指が反る人と反らない人がいるように、これ...