女性自身TOP > ライフ > 美容 > ダイエット中、肉を食べるならどれ? 痩せる食べ方正解集 ダイエット中、肉を食べるならどれ? 痩せる食べ方正解集 記事投稿日:2019/09/15 11:00 最終更新日:2019/09/15 11:00 『女性自身』編集部 羊肉は、L-カルニチンが牛肉の約1.5倍含まれているので脂肪燃焼効果が抜群です(撮影:中林 香) 基礎代謝を上げ、脂肪燃焼も促す「肉」は実はダイエットの最強食材!肉でやせるための正解をお教えします。【Q】痩せる肉は…?【A】牛肉、羊肉、豚肉!牛肉には、筋肉を作る良質なタンパク質が多く含まれているので代謝がグンとよくなります。血の巡りをよくする鉄分も多く女性にうれしい食材。羊肉は、L-カルニチンが牛肉の約1.5倍含まれているので脂肪燃焼効果が抜群です。リノレン酸という... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 吉岡里帆の肉食系素顔 子供時代から父にプロテイン飲まされる 皮膚科医が解説「赤身肉」食べて美肌を作る3つのポイント 体型作りの専門家が警鐘!野菜の取り過ぎはぽっこりおなかに 関連カテゴリー: ライフ 美容 関連タグ: ダイエット肉食生活 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る クレカの不正利用 ふるさと納税や数千円単位で毎月口座から引き落とす手口も 2024/04/26 06:00 暮らし GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし 人気タグ 愛子さま雅子さま大谷翔平指インディーズスカート炊き込みご飯中務裕太キャセイパシフィック航空高学歴盛山正仁永田町 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い