ダイエットの停滞期に…「チートデイ」におすすめの食べ物

記事投稿日：2019/09/20 11:00 最終更新日：2019/09/20 11:00

『女性自身』編集部

ダイエットをしているのに体重が減らなくなってきた——そんなときは、いっそのことガッツリ食べたほうがやせるんです！「そんなおいしい話、ある？」と半信半疑のあなたも、最近話題の「チートデイ」を取り入れて、いわゆる「停滞期」を乗り切りましょう！「食事制限によるダイエットは、その種類を問わず、長く続けていると体重が思うように減らなくなる時期がやってきます。いわゆる『停滞期』で...