女性自身TOP > ライフ > 健康 > “10歳若返る”健康のための「スクワット」、人気医師が伝授 “10歳若返る”健康のための「スクワット」、人気医師が伝授 記事投稿日:2018/04/11 06:00 最終更新日:2018/05/28 19:01 『女性自身』編集部 「美しく、若々しく過ごすためには“血流”と“筋力”、そして“自律神経”の3つが重要です。ところが、加齢とともにそれぞれの機能が衰えてくるのが通常です。これら3つの“機能低下”をすぐに改善してくれるのがスクワットです。毎日続けることで10歳若返ることが可能なのです」そう語るのは、本誌の人気連載「血流講座」でおなじみの順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生。自律神経研究の権威で... 記事の続きを読む 【関連記事】 三浦雄一郎さんに学ぶ「脱メタボ」の若返り食卓ルール 1日3杯のコーヒーで血流がよくなる4つの秘密 95歳の瀬戸内寂聴が語る若返りの秘訣は「秘書との笑顔の日々」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: スクワット こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「共同親権」ではわが子の命守れない…DV夫でも面会許可、手術にも同意が必要 2024/03/28 11:00 暮らし 脳が活性化して、記憶力アップ!認知症予防に「ひとり言」の驚くべき効果 2024/03/28 06:00 健康 鳥山明さんも突然倒れた「急性硬膜下血腫」――主原因は「自宅で転倒死」!盲点に... 2024/03/25 11:00 健康 投資詐欺で60代女性が1600万円被害に…自治体補助金を活用して詐欺電話対策... 2024/03/22 15:50 暮らし 新潟大学発表“女のメタボ腹”実は腹囲77cm以上で突然死リスクが増大 2024/03/22 11:00 健康 眼科医の最新研究で判明!失明招く恐習慣「コーヒー飲みすぎで緑内障」の高リスク 2024/03/21 06:00 健康 人気タグ 水原一平山口百恵愛子さまナインティナイン天童よしみ価格ルパート・グリント911杉浦太陽山形県ジャニーズアイランドセカンドレイプ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い