女性自身TOP > ライフ > 健康 > 「夏バテ」に効くのは“朝の運動”その適切な時間とは 「夏バテ」に効くのは“朝の運動”その適切な時間とは 記事投稿日:2018/08/15 11:00 最終更新日:2018/08/15 11:00 『女性自身』編集部 うだるような暑さで食欲も落ち、睡眠も浅くなる――。そんな悪循環を断ち切るために、まずは朝から1日のリズムを整えることが夏バテ撃退の第一歩!次世代型医療「機能性医学」日本人初の認定医の斎藤糧三先生は、機能性医学の観点から、光と朝食の重要性を説く。「太陽光は額の奥にある体内時計をリセットしてくれるので、日光を浴びるというのはとてもいい起き方だと言えます。さらに、細胞の一つひ... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 女性のほうがリスク大! 15個の「熱中症」チェックリスト 松田聖子の医師夫が激変「二度見してしまう」と絶賛の声も 男の“立ちション”で女性が膀胱炎に!? 夏のトイレに気を付けろ! 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 夏バテ睡眠運動 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 廃棄されそうな品物を買うことで「食品ロス」削減と節約の一石二鳥を 2024/05/10 15:50 暮らし エコ給湯器交換は18万円補助!省エネリフォームで「もらえるお金」 2024/05/10 12:00 暮らし 相続登記を怠ると10万円の過料に…実家に帰るときに確認したい「親の没後」に備... 2024/05/09 06:00 暮らし 「大谷選手の行動は本当に正しい」“ギャンブル依存症一家”の地獄を田中紀子さん... 2024/05/07 06:00 暮らし 別々の飼育に! パンダのシャオシャオ&レイレイの仲良しベストショットアルバム 2024/05/06 06:00 暮らし 家賃補助やタクシー券も!一人暮らしの高齢者が「申請しないと損する」給付金&サ... 2024/05/02 06:00 暮らし 人気タグ 大谷翔平生田斗真愛子さま疲労敗血症ラーメン二郎ジャルジャルリオ五輪平成ベストスクープ治療薬萩原慎一郎チョコレート カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い