女性自身TOP > ライフ > 健康 > “筋肉体操”指南役が教える「筋肉貯金残高の調べ方」 “筋肉体操”指南役が教える「筋肉貯金残高の調べ方」 記事投稿日:2018/09/28 06:00 最終更新日:2018/09/28 06:00 『女性自身』編集部 「今や人生100年時代に突入しましたが、日常生活を支障なく過ごせる“健康寿命”は平均寿命より10~15年短いです。高齢者が自立した生活を送ることが困難となってしまう原因には転倒や関節疾患などがありますが、それらのリスクは筋力が高ければ和らげることができます。すなわち、健康寿命を延ばすには、筋肉の老化を防ぐことが不可欠なのです」こう語るのは、近畿大学生物理工学部准教授の谷... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 異色筋トレ番組話題の武田真治 肉体改造にあった22年前の転機 金子賢の驚愕ボディを作り上げた“凄まじすぎる筋肉美意識” 木村拓哉 B'z30周年ライブにサプライズ登場、ファン騒然 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: NHKみんなで筋肉体操老後の生活 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 新幹線の座席にある“灰色の突起物”何のためのもの?SNSで話題に JR東海の... 2024/04/17 06:00 暮らし 人気タグ 雅子さま愛子さま大谷翔平マンスプレイニングアミューズ内田ゆきマルモのおきて原作者キッチンカーコミックマーケットインフルエンザハリウッド カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い