女性自身TOP > ライフ > 健康 > 睡眠3時間まえに食事はNO!“腸にやさしい”24時間生活習慣 睡眠3時間まえに食事はNO!“腸にやさしい”24時間生活習慣 記事投稿日:2019/07/11 11:00 最終更新日:2019/07/11 11:00 『女性自身』編集部 夏は室内と屋外の気温差や水分の取りすぎなど、体に負担をかけてしまいがちな季節。特に、腸へのダメージにご用心! そのコンディションは、健康寿命と大いに関係している――。「腸内環境を整えて健康を維持する“腸活”がブームですが、『腸にいい』と思っていた習慣が、じつは腸の状態を不調にする原因だった、ということがよくあります。腸が健康でないと、肌荒れなど見た目に影響が出るだけでな... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 夏場は「腸トラブル」がいっぱい!「1日終わりに湯船」で対策 「キウイが腸に効く!」栄養分がもたらす効果を医師が解説 健康法が“不腸”のもとに!?専門医が語る「腸を痛める食習慣」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 便秘腸内環境食生活 こちらの記事もおすすめ ライフの最新記事 もっと見る SNSで安易に語られる「クレプトマニア」の誤解と実態…《慶應女子大生が窃盗で... 2026/08/28 16:00 暮らし 《「必ずもうかる」は詐欺》SNS投資詐欺の被害が前年2.3倍の798億円…著... 2026/08/21 11:00 暮らし 4度の大災害を経験した防災クリエイターが断言!命綱となる「防災ポーチ」の中身 2026/08/21 11:00 暮らし 【結果報告】応募総数567通に及び、2時間にも及んだ!本誌付録「サマージャン... 2026/08/11 18:00 暮らし 「元カノは撮らせてくれた」対抗心を煽って性的画像を得て脅迫を…激増するセクス... 2026/08/07 17:00 暮らし 《人間なら100歳超》レッサーパンダの風太くんが23歳に!世界に広がる子孫の... 2026/07/16 11:00 暮らし 人気タグ 坂口杏里HYDE四千頭身AマッソATSUSHI20周年83年組Blu-rayB級グルメ100円ショップCHEMISTRYAndroid カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い