女性自身TOP > ライフ > 健康 > 睡眠3時間まえに食事はNO!“腸にやさしい”24時間生活習慣 睡眠3時間まえに食事はNO!“腸にやさしい”24時間生活習慣 記事投稿日:2019/07/11 11:00 最終更新日:2019/07/11 11:00 『女性自身』編集部 夏は室内と屋外の気温差や水分の取りすぎなど、体に負担をかけてしまいがちな季節。特に、腸へのダメージにご用心! そのコンディションは、健康寿命と大いに関係している――。「腸内環境を整えて健康を維持する“腸活”がブームですが、『腸にいい』と思っていた習慣が、じつは腸の状態を不調にする原因だった、ということがよくあります。腸が健康でないと、肌荒れなど見た目に影響が出るだけでな... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 夏場は「腸トラブル」がいっぱい!「1日終わりに湯船」で対策 「キウイが腸に効く!」栄養分がもたらす効果を医師が解説 健康法が“不腸”のもとに!?専門医が語る「腸を痛める食習慣」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 便秘腸内環境食生活 こちらの記事もおすすめ ライフの最新記事 もっと見る 飼育員さんも「苦労したことはありません」 大人気ホッキョクグマ「モモ太」がす... 2026/05/23 11:00 暮らし 「猛暑のエアコン」電気代高騰対策《経済のプロ荻原博子が徹底解説》 2026/05/22 11:00 暮らし 6年半で2,000万貯金した主婦が「やめたら貯まったNG習慣」9つ 2026/05/22 06:00 暮らし 順天堂大教授を定年退職…小林弘幸先生が運命を変えた瞬間「一目で病名を見抜き、... 2026/05/20 06:00 健康 【Amazonギフト券ほか豪華プレゼントが当たるチャンス】懸賞女王が明かす旅... 2026/05/19 18:00 暮らし 預貯金だけでは10年後に資産は2割減…低リスクでお金の価値を守る資産防御法は... 2026/05/19 11:00 暮らし 人気タグ 小泉今日子細木数子島倉千代子CD-BOX30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしいANRIA型肝炎CMソングBUCK-TICK175RBGM100万円 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ コミックコラム占い