女性自身TOP > ライフ > 健康 > 睡眠3時間まえに食事はNO!“腸にやさしい”24時間生活習慣 睡眠3時間まえに食事はNO!“腸にやさしい”24時間生活習慣 記事投稿日:2019/07/11 11:00 最終更新日:2019/07/11 11:00 『女性自身』編集部 夏は室内と屋外の気温差や水分の取りすぎなど、体に負担をかけてしまいがちな季節。特に、腸へのダメージにご用心! そのコンディションは、健康寿命と大いに関係している――。「腸内環境を整えて健康を維持する“腸活”がブームですが、『腸にいい』と思っていた習慣が、じつは腸の状態を不調にする原因だった、ということがよくあります。腸が健康でないと、肌荒れなど見た目に影響が出るだけでな... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 夏場は「腸トラブル」がいっぱい!「1日終わりに湯船」で対策 「キウイが腸に効く!」栄養分がもたらす効果を医師が解説 健康法が“不腸”のもとに!?専門医が語る「腸を痛める食習慣」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 便秘腸内環境食生活 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 中高年の独身女性が直面する…「生活貧困を招いてしまうポイント」3つ 2026/02/20 11:00 暮らし 「甘いものを食べていなくても虫歯に」“歯磨きじゃない”虫歯予防が最新の研究で... 2026/02/19 11:00 健康 コーヒーは焙煎度で健康効果が違う!? 医師がおすすめの“眠気覚まし”じゃない... 2026/02/18 11:00 健康 おすすめ格安葬儀3社を徹底比較|イオンのお葬式、よりそうのお葬式、小さなお葬... 2026/02/16 11:00 暮らし 住宅ローンに影響も…長期金利の上昇で“やるべきこと”《経済ジャーナリスト・荻... 2026/02/13 11:00 暮らし 致死率40~75%…「ニパウイルス」の恐怖を感染症専門医が解説《インドで発生... 2026/02/13 06:00 健康 人気タグ 米倉涼子モーニング娘。山本裕典ラップ佐藤めぐみ新山千春マリンルック放送事故内閣不信任案リア王ラリー遠田幼稚園 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い