認知機能、整腸…1日50グラムのブルーベリーに期待できる効果

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認知機能、整腸…1日50グラムのブルーベリーに期待できる効果

記事投稿日：2019/09/12 15:50 最終更新日：2019/09/12 15:50

『女性自身』編集部

目にやさしい、とよくいわれるブルーベリー。最近では、その健康効果が肌、血管、そして脳まで若返らせてくれると、ますます注目されているのです！「寝ても疲れがとれない、ストレスがたまっているといった悩みを訴える患者さんに、食生活から体調を改善させる方法も提案しますが、その1つに、ブルーベリーをおすすめすることがあります」そう語るのは、アンチエイジングの専門医で、銀座上符メディ...