女性自身TOP > ライフ > 健康 > 疲れ目に効くのはサケ缶、サバ缶?正しい食材で栄養不足を予防 疲れ目に効くのはサケ缶、サバ缶?正しい食材で栄養不足を予防 記事投稿日:2019/07/03 11:00 最終更新日:2019/07/03 11:00 『女性自身』編集部 「女性の体はデリケートで、寒暖の差、気象や環境の変化によって不調を抱えやすい。病院に行っても改善がみられず、不調のまま何年も過ごしている人も多く、私もその一人でした。そのような体調不良は、栄養の不足が原因かもしれません。薬に頼る前に、一度食事を見直してみることをおすすめします」そうアドバイスするのは栄養コンサルタントの杉山明美さん。杉山さんはソウルオリンピックに出場した... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 元五輪アスリート伝授「その体調不良は栄養不足が原因かも」 肌の不調改善は食事から!皮膚科医がすすめる「肉食美肌」 「野菜や魚」中心は健康的ではない!? タンパク質食のすすめ 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 体調不良栄養不足食生活 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 新幹線の座席にある“灰色の突起物”何のためのもの?SNSで話題に JR東海の... 2024/04/17 06:00 暮らし iDeCo加入年齢を70歳に引き上げへ…50歳会社員が月2万円で積み立てると... 2024/04/15 11:00 暮らし 人気タグ 佳子さま大谷翔平大野智自給自足安達裕哉有吉弘行霊媒師IPPONグランプリ終身保険たぬかな仲野太賀リバウンド カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い