「味噌」使った料理でアンチエイジング、手軽「腸活」レシピ

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「味噌」使った料理でアンチエイジング、手軽「腸活」レシピ

記事投稿日：2020/02/11 06:00 最終更新日：2020/02/11 06:00

『女性自身』編集部

「腸内環境を整えることは、美と健康を手に入れるうえでの、基本中の基本。そのために、大さじ1杯の味噌を、日々のレシピに加えてみてください。毎日味噌を食べることが、あなたの体を内側から変えていくはずですよ」こう語るのは、予防内科医で、料理家でもある“ドクターシェフ”こと、関由佳さん。日々たくさんの患者と向き合うなかで、現代人は腸内環境の悪化により、消化力が低下していることに...