女性自身TOP > ライフ > 健康 > 「味噌」使った料理でアンチエイジング、手軽「腸活」レシピ 「味噌」使った料理でアンチエイジング、手軽「腸活」レシピ 記事投稿日:2020/02/11 06:00 最終更新日:2020/02/11 06:00 『女性自身』編集部 「腸内環境を整えることは、美と健康を手に入れるうえでの、基本中の基本。そのために、大さじ1杯の味噌を、日々のレシピに加えてみてください。毎日味噌を食べることが、あなたの体を内側から変えていくはずですよ」こう語るのは、予防内科医で、料理家でもある“ドクターシェフ”こと、関由佳さん。日々たくさんの患者と向き合うなかで、現代人は腸内環境の悪化により、消化力が低下していることに... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 目の下のクマを改善するのは?肌が若返る食材2択クイズ 「美腸エクササイズ」で便秘と下痢を抑え、強い腸を作ろう 医師語る「食事で血圧下げる方法」朝食には減塩食で効果が 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: レシピ健康味噌腸内環境 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 整体師が解説!腰を守る「正しいくしゃみの仕方」花粉症きっかけでぎっくり腰にな... 2025/03/24 11:00 健康 はしか、おたふく…春は感染症に注意!50歳以上がチェックすべきワクチン接種歴... 2025/03/24 11:00 健康 歯周病にも、口臭対策も「もふもふ歯ブラシ」が正解!【「モフらし」が177万本... 2025/03/23 11:00 美容 荻原博子さんが考える中高年の「最大の節約」方法《3月前半に読まれた記事》 2025/03/22 06:00 暮らし 2000万円もいらない!?荻原博子さんが考える本当に必要な「老後資金の金額」 2025/03/21 11:00 暮らし 総額100億円!ジャンボ爆当たりが集中する「5大エリア」共通点は金の縁起物! 2025/03/21 06:00 暮らし 人気タグ 田中真美子眞子さま大谷翔平小林由依任侠ヘルパー新型コロナウイルス田中涼星ジュリア・ロバーツ朝青龍国生さゆり市販薬森田健作 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い