女性自身TOP > ライフ > 健康 > 「味噌」使った料理でアンチエイジング、手軽「腸活」レシピ 「味噌」使った料理でアンチエイジング、手軽「腸活」レシピ 記事投稿日:2020/02/11 06:00 最終更新日:2020/02/11 06:00 『女性自身』編集部 「腸内環境を整えることは、美と健康を手に入れるうえでの、基本中の基本。そのために、大さじ1杯の味噌を、日々のレシピに加えてみてください。毎日味噌を食べることが、あなたの体を内側から変えていくはずですよ」こう語るのは、予防内科医で、料理家でもある“ドクターシェフ”こと、関由佳さん。日々たくさんの患者と向き合うなかで、現代人は腸内環境の悪化により、消化力が低下していることに... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 目の下のクマを改善するのは?肌が若返る食材2択クイズ 「美腸エクササイズ」で便秘と下痢を抑え、強い腸を作ろう 医師語る「食事で血圧下げる方法」朝食には減塩食で効果が 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: レシピ健康味噌腸内環境 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 頭痛、めまい…春の寒暖差疲労は不調の引き金に!医師が教える“自律神経セルフケ... 2025/04/10 11:00 健康 大根1.7倍、ねぎ1.6倍…止まらぬ野菜の高騰!4月の「お買い得」野菜はどれ... 2025/04/09 11:00 暮らし 日本人の死因 虚血性心疾患、脳卒中よりも多い“意外な病気”とは?新研究で判明 2025/04/09 11:00 健康 心筋梗塞増の可能性も…気をつけたい「黄砂対策」重要なのは“マスクの付け方” 2025/04/09 06:00 健康 オンラインで完結!プライバシーを守れる! 二次感染リスクを下げられる! 薬が... [PR]2025/04/08 12:00 健康 見かけなくなった「マンガン電池」実は絶滅の危機に…その理由とは〈専門家が解説... 2025/04/07 16:00 暮らし 人気タグ 中居正広悠仁さま広末涼子福地桃子内助の功すき家アン・ハサウェイコーセーヴェルサーチ真木あかり首相秘書官家宅捜索 カテゴリー 芸能 皇室国内海外 スポーツライフ 地域コラム占い エンタメニュースインタビュー海外ニュース韓流ニュース美容健康暮らしグルメ