骨の健康を守る3本柱は「食生活・骨検診・適度な運動」

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骨の健康を守る3本柱は「食生活・骨検診・適度な運動」

記事投稿日：2020/04/30 06:00 最終更新日：2020/04/30 06:00

『女性自身』編集部

「骨は皮膚と同じように新陳代謝を繰り返し、約5カ月で新しい骨に生まれ変わります。そして、約5年たつと全身の骨が入れ替わるのです。しかし女性の場合、閉経によって女性ホルモンのバランスが崩れると骨の新陳代謝のリズムが狂い始め、これが骨粗しょう症の引き金となります」そう話すのは、骨粗しょう症から更年期障害まで、女性医療全般を専門とする太田博明先生。骨粗しょう症は女性がなりやす...