新型コロナが不安でも…心理学の専門家教える「悪夢の撃退法」

記事投稿日：2020/05/25 06:00 最終更新日：2020/05/25 06:00

『女性自身』編集部

最近、悪夢を見ることが増えていませんか？おそらくウイルスに対する恐怖、自粛生活によるストレスや不安からくるもので、あなただけではないのです。必要以上に恐れず、さらに3ステップ安眠術を試してみましょうーー。「悪夢は、本人が対処できないストレスフルな出来事があると多く生じるものです。長期化する新型コロナウイルスの影響によって、心理的ストレスを感じている人がたくさんいるので...