女性自身TOP > ライフ > 健康 > 日本最高齢、89歳インストラクターに教わる「100歳まで歩ける簡単タキミカ体操」 日本最高齢、89歳インストラクターに教わる「100歳まで歩ける簡単タキミカ体操」 記事投稿日：2020/12/22 11:00 最終更新日：2021/02/05 15:59 御年89歳の日本最高齢フィットネスインストラクターのタキミカさんこと瀧島未香さん。 本格的な冬の寒さと新型コロナの状況もあいまって、体を動かす機会が減ってませんか？ やっぱり自分の足でちゃんと歩いて、ずっと元気に過ごしたい。なら、この人に注目。今日本中で話題騒然！ SNSはじめ女性誌『美ST』のYouTubeなどでバズりまくりの、御年89歳の日本最高齢フィットネスインストラクターのタキミカさんこと瀧島未香さん。トレーニングを始... 記事の続きを読む 【関連記事】 【写真で解説】100歳まで歩ける簡単タキミカ体操 「片足立ち」「ひざ曲げ」…健脚を作るための毎日の習慣 鎌田實先生伝授「コロナ禍でも脳と体を鍛えるエクササイズ」 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: インストラクター体操瀧島未香 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る チューブ調味料かけるだけ 作り過ぎちゃうおかずを即味変！ 2021/03/05 15:50 グルメ 認知症の親の貯金に新指針 3条件を満たせば引き出し可能に 2021/03/05 15:50 暮らし チューブ調味料の進化が止まらない！福神漬け、紅しょうが… 2021/03/05 15:50 グルメ 1日の疲れは眠る前の5分のヨガで取る！専門家が解説 2021/03/05 11:00 健康 「快眠導く」と専門家がすすめる「寝落ちヨガ」4ポーズ 2021/03/05 11:00 健康 “老け顔”に悩む人のための読んでて楽しい「早口言葉」 2021/03/04 15:50 美容 人気タグ 眞子さま渡部建globe・KEIKOドラゴンクエスト愛川ゆず季競演宮城まり子市川紗椰土岐麻子クレヨンしんちゃん宝塚市時東ぁみ カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム
