女性自身TOP > ライフ > 健康 > 1日の疲れは眠る前の5分のヨガで取る！専門家が解説 1日の疲れは眠る前の5分のヨガで取る！専門家が解説 記事投稿日：2021/03/05 11:00 最終更新日：2021/03/05 11:00 「自粛生活が長引いていることも原因のひとつだと思うのですが、最近、睡眠の質が落ちたという人や、運動不足で血液循環が滞っている人が増えているようです」 こう話すのは、ヨガインストラクターのMarikoさん。’16年4月に開設したYouTubeのヨガチャンネル「B-life」は登録者数114万人と人気を集めている。ひとつひとつのポーズをわかりやすく... 記事の続きを読む 【関連記事】 眠れない焦りをほぐす“スリープヨガ”2つのポーズで快眠に ひざの痛みを和らげる効果が期待できる！「中指ぐるぐる回し」 認知症予防に役立つのは「ヨガ」より「太極拳」、医師が解説 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ヨガ睡眠運動不足 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 貯める人になるための「使いグセ」を見抜く家計簿の書き方 2021/04/23 15:50 暮らし 高齢“おひとりさま”でも賃貸で！ 自治体による支援制度 2021/04/23 11:00 暮らし 一生賃貸派が急増！高齢者でも入居できる賃貸住宅の見つけ方 2021/04/23 11:00 暮らし コロナ禍に最適！「7秒手のひらを押すだけで免疫力をアップ」 2021/04/23 11:00 健康 コロナ禍は脱マイル！生活タイプ別おすすめクレジットカード 2021/04/23 06:00 暮らし コロナ禍で生活が変わった人に「お得になるクレジットカード」 2021/04/23 06:00 暮らし 人気タグ 大野智浜辺美波羽生結弦ボードゲームメディア今井ゆうぞう天下りレジャー高原直泰フランスキム・テヒ生活習慣 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム
