女性自身TOP > ライフ > 健康 > 1日の疲れは眠る前の5分のヨガで取る！専門家が解説 1日の疲れは眠る前の5分のヨガで取る！専門家が解説 記事投稿日：2021/03/05 11:00 最終更新日：2021/03/05 11:00 「自粛生活が長引いていることも原因のひとつだと思うのですが、最近、睡眠の質が落ちたという人や、運動不足で血液循環が滞っている人が増えているようです」 こう話すのは、ヨガインストラクターのMarikoさん。’16年4月に開設したYouTubeのヨガチャンネル「B-life」は登録者数114万人と人気を集めている。ひとつひとつのポーズをわかりやすく... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 眠れない焦りをほぐす“スリープヨガ”2つのポーズで快眠に ひざの痛みを和らげる効果が期待できる！「中指ぐるぐる回し」 認知症予防に役立つのは「ヨガ」より「太極拳」、医師が解説 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ヨガ睡眠運動不足 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 昭和レトロブームで人気再来！“OSAMU GOODS（R）”が今も20～30... 2021/12/06 15:50 暮らし あなたは何個わかる？ASAP、PCB、Y、HKM…使われてイラッとする英略語... 2021/12/06 06:00 暮らし 怪我に消毒薬はNG!?内科医が教える「症状別・薬の新常識」 2021/12/03 15:50 健康 県民割と合わせ技で…Go To再開前は「近場でおトク旅」を 2021/12/03 11:00 暮らし Xマスケーキの新トレンドは「一度にいろいろ」5千円以下の詰め合わせを取り寄せ 2021/12/03 06:00 グルメ 家計管理は妻がするのが正解「もっと貯めるための7カ条」 2021/12/02 11:00 暮らし 人気タグ 眞子さま小室佳代小室圭ハンター化粧品中村優演歌デザート地下天気図A.B.C-ZAC部スタアの時代 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム
