女性自身TOP > ライフ > 健康 > 生きてるだけで10キロ減!やせる立ち方・歩き方 生きてるだけで10キロ減!やせる立ち方・歩き方 記事投稿日:2021/06/25 11:00 最終更新日:2021/06/25 11:00 『女性自身』編集部 「ダイエットをしては挫折を繰り返していた私が変われたのは、出産がきっかけでした。自分にお金も時間もかけられなくなったぶん、毎日必ずやっていることを見直すという点に着目したのです。歩くときは太ももの付け根が伸びるようにするなど、工夫して“太る習慣”を“やせ習慣”に1つずつ変換していったら、1年3カ月で20キロの減量に成功していました」よく通る声で話すのは、フォロー数26万... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2021年7月6日号 【関連画像】 【関連記事】 夜型の人は朝型に変えた方がいい?肥満を防ぐやせる睡眠クイズ 運動は寝る何時間前まで?やせる睡眠、太る睡眠クイズ 医師がすすめる「レモン緑茶」の効果、2週間で7kg痩せた人も 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: エクササイズダイエット姿勢 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 10月から最低賃金がアップ。社会保険加入の義務化が拡大。この機会に「年収の壁... 2024/09/06 11:00 暮らし セゾンは手数料新設、三井住友は還元率引き下げ…相次ぐクレカの“改悪”を専門家... 2024/09/05 11:00 暮らし 特効薬がなく、10日で死亡する例も…「ダニ媒介感染症」の危険性と対策 2024/09/05 06:00 健康 繰り返す膀胱炎は「膣の大腸菌」が原因かも…膀胱炎を招くNG習慣7 2024/09/02 11:00 健康 血圧上昇を抑制、睡眠改善…「高知なす」の恐るべき健康効果!信大准教授も毎日実... 2024/09/02 11:00 健康 今週の「ロト」1等売り場速報! リタイヤ夫婦がクイックピックで8億6千万円! 2024/09/01 06:00 暮らし 人気タグ 悠仁さま水原一平YOU東出昌大ブラザー・トム警察読売テレビ署名腐敗前澤友作丸山桂里奈U-NEXT カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い