女性自身TOP > ライフ > 健康 > 21日継続を目標に!栄養満点なのに太りにくい「おにぎり」レシピ 21日継続を目標に!栄養満点なのに太りにくい「おにぎり」レシピ 記事投稿日:2021/10/25 15:50 最終更新日:2021/10/25 15:50 『女性自身』編集部 「おにぎりは世界一のダイエット食品です」そう話すのはダイエットトレーナーの小澤幸治さん。元プロボクサーで、10キロを超える減量もおにぎりを食べて乗り切ったという。だが、「お米を食べると太る」と思っている人は多い。「それは大きな誤解です。体内に吸収された糖質すべてが脂肪になるのではなく、糖質はエネルギーとして消費され余った分が脂肪に変わるのです。糖質制限がはやっていますが... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2021年11月2日号 【関連画像】 【関連記事】 実は糖として吸収されづらい1日6個のおにぎり生活のすすめ ダイエットしたいなら「冷やご飯レンチンするな」と減量内科医 コンビニ研究家が太鼓判押す「コンビニおにぎり」No.1は… 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: おにぎりダイエットレシピ こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る IHクッキングヒーターによる火災が増加中!発火もたらす“実は危険な調理法” 2025/02/07 11:00 暮らし 「手抜き歯磨き」がインフルエンザ感染リスクを高める!専門家が指摘する口腔ケア... 2025/02/06 11:00 健康 火災保険で強盗・泥棒被害を補償!FPが指摘する今すぐチェックすべき点 2025/02/03 11:00 暮らし 期限切れのマイナンバーカード「更新しないとどうなる?」荻原博子さんが解説 2025/01/31 11:00 暮らし 今年も大量飛散のスギ花粉 症状が軽くなる「初期療法」とは?医師が解説 2025/01/30 11:00 健康 《親の生命保険》プロが教える「保険証券が見つからない!」場合の対処法3選 2025/01/29 11:00 暮らし 人気タグ 長谷川豊笑福亭鶴瓶小島瑠璃子森永製菓松原仁喜劇脂肪肝性的関係白髪直江喜一大統領の料理人急死 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い