女性自身TOP > ライフ > 健康 > 21日継続を目標に!栄養満点なのに太りにくい「おにぎり」レシピ 21日継続を目標に!栄養満点なのに太りにくい「おにぎり」レシピ 記事投稿日:2021/10/25 15:50 最終更新日:2021/10/25 15:50 『女性自身』編集部 「おにぎりは世界一のダイエット食品です」そう話すのはダイエットトレーナーの小澤幸治さん。元プロボクサーで、10キロを超える減量もおにぎりを食べて乗り切ったという。だが、「お米を食べると太る」と思っている人は多い。「それは大きな誤解です。体内に吸収された糖質すべてが脂肪になるのではなく、糖質はエネルギーとして消費され余った分が脂肪に変わるのです。糖質制限がはやっていますが... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2021年11月2日号 【関連画像】 【関連記事】 実は糖として吸収されづらい1日6個のおにぎり生活のすすめ ダイエットしたいなら「冷やご飯レンチンするな」と減量内科医 コンビニ研究家が太鼓判押す「コンビニおにぎり」No.1は… 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: おにぎりダイエットレシピ こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る クレカの不正利用 ふるさと納税や数千円単位で毎月口座から引き落とす手口も 2024/04/26 06:00 暮らし GWに感染拡大が懸念される感染症…はしか、破傷風に「致死率30%」の病気まで 2024/04/25 11:00 健康 “猛毒黄砂”の恐るべき健康被害…飛散翌日に心筋梗塞患者が1.45倍増の「衝撃... 2024/04/25 06:00 健康 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし 人気タグ 愛子さま雅子さま大谷翔平冨樫義博プチプラコスメキョンシーまえだまえだ審判あべこうじジャシー・スモレットお茶漬けマザコン カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い