実は糖として吸収されづらい1日6個のおにぎり生活のすすめ
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炭水化物は太る! そんな印象をもつ人は多い。しかし、減量のプロは「そんなことはないですよ」と話す。お米を我慢せずに健康的に痩せる方法を伝授してもらった――。   「おにぎりは世界一のダイエット食品です」   そう話すのはダイエットトレーナーの小澤幸治さん。元プロボクサーで、10キロを超える減量もおにぎりを食べて乗り切ったという...

出典元:

「女性自身」2021年11月2日号

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