女性自身TOP > ライフ > 健康 > 「パジャマはシルク」「バランス力を鍛える」…100歳健康長寿導く最新ルール 「パジャマはシルク」「バランス力を鍛える」…100歳健康長寿導く最新ルール 記事投稿日:2023/03/23 06:00 最終更新日:2023/03/23 06:00 『女性自身』編集部 肌に触れる衣類の材質とストレスの間には深い関わりが(写真:アフロ) 21年の日本人の平均寿命は、男性が81.47歳、女性が87.57歳(厚生労働省発表)。日本は世界有数の長寿国だ。「昨年9月には、国内の100歳以上の高齢者人口が9万人を超えたという発表がありましたが、人生100年時代の本格化を感じさせるニュースでした。長い人生、誰しもできるだけ元気に過ごしたいものでしょう。そのためにも『健康寿命を延ばすこと』が、ますます重要になってきま... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2023年3月28日・4月4日合併号 【関連画像】 【関連記事】 エーザイの認知症治療薬“画期的な薬効”と、これからの“課題”とは 敬老の日企画!ご長寿アニマルズのイキイキ格言7 「血管」「骨」の状態に加えて「性格」も…“オーバー100歳”に見る共通点 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 健康寿命運動食事 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 熱中症患者は5月から増!負けない体作る「半身浴」と「腰シャワー」 2025/05/12 11:00 健康 5月のうちに!100均グッズで「カビ撃退アイデア」7選 2025/05/09 11:00 暮らし 「高齢者が餌食に」荻原博子さんが指摘する“プラチナNISA”の大きなデメリッ... 2025/05/09 11:00 暮らし 5月の紫外線で「薄毛」「ゴワつき」が加速!美容師が教える目から鱗なヘアケア法 2025/05/08 11:00 美容 イオンの「ギリシャヨーグルト」、西友の「マッサマンカレー」スーパー&コンビニ... 2025/05/07 11:00 暮らし 放置で肺に穴が…3週間以上長引く咳は「肺MAC症」の可能性も! 痩せ方・閉経... 2025/05/07 11:00 健康 人気タグ 大野智愛子さま松本潤遺伝子組み換え谷亮子低体温症松野博一PSYクジラ生田竜聖ゆりやんレトリィバァ錬金術 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い